다이어트라는게 그냥 덜 먹으면 되는거 아니야?

무슨 빡센 과일/야채/닭가슴살 식단하고 매일 운동하고 이럴 필욘 없지 않나

먹는 양만 줄이면 알아서 빠질텐데

[익인1]

처음에만 빠지고 그뒤론 앙빠져

[익인2]

20대 후반부턴 그것도 잘 안됨

[익인3]

빨리 빼고싶보

[익인4]

ㅇㅇ 나 오로지 식단으로만 10키로빾었음

[익인4]

닭가슴살 이런것도 안먹고 먹고싶은걸루 1일1식함ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

그니까 빨리빼고 싶으면 1일1식하고 1일2식해도 간식/야식 끊으면 빠질거같은데 ㅋㅋ

[익인5]

원래 작게 먹는 사람들은 운동해야해
나는 한끼먹는 사람이라

[익인7]

2222 원래 두끼먹고 공복 14시간은 항상 기본으로 살았더라 나... 그래서 운동이나 식단 더 안하면 감량이 안됌ㅠ

[익인5]

난 이제 운동안하면 그대로 살로 가더라 나이가...나이인지라

[익인6]

양이 많았던 사람은 그렇다지만
애초에 많지 않은 사람은 양 줄인다고 안 빠지니까..

[글쓴이]

적게먹는사람이 뚱보일리가

[익인6]

뚱보만 살빼는 건 아닌데?
보통이라도 빼

[익인8]

체질이야 체질… 진짜 똑같이 먹어도 잘찌는 사람이 있고 안 찌는 사람이 있어…….

[익인9]

그게 힘드러🤣

[익인9]

보통 음식시키면 다 먹지 남길생각은 안하니까…

[익인10]

1. 적게 먹어도 살 빠질 수 있음 다만 식이조절 어려움 그게 쉬웠으면 다이어트 관련된 광고가 넘쳐날 이유 없음

2. 운동 없이 살 빼면 살쳐짐 발생 숫자에 의존해서 살 빼면 헬스장은 왜 있고 피티는 왜 있담 건강하게 살 빼세용 그러니깐 식단 조절하라는 선 건강하게 먹으라는거임 먹고싶은 것만 먹고 살 수 없음

3. 기초대사량 때문에 적게 먹을 수록 안 빠지는 사람 있음

4. 질병으로 인해서 어려운 사람 있음 (다낭성 당뇨 등)

난 안 먹어서 빠졌는데? 그러면 그건 본인한테 맞는거지 타인한테 맞는 건 아닐 수도 있다 세상에는 다양한 사람이 있다는 것을 명심하자

[익인11]

적게먹어도뚱보일수잇긩

[익인12]

적게 먹어서 빼면 근육 빠져 건강하게 빼야지

[익인13]

맞음 빡세게 식단할때보다 일반식 양줄인게 더 잘빠짐ㅋㅋㅋ

[익인14]

ㅇㄱㄹㅇ

[익인15]

사람마다 다 달라..

[익인16]

먹는 양만 줄이는건 보통에서 멈추더라 더 빼려면 나는 식단+운동 해야해..