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어제 친구들 승모근 때문에 싸움4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 118l
한명이 극단적으로 절식하면서 운동 안하거든? 그러다가 한달전부터 스테퍼 사서 아령 5키로짜리 들고 위아래로 움직이면서 스테퍼를 밟는댔어
그렇게 한달 하더니 몸무게는 안빠지고 승모근이 커졌다고 고민이라는거야 (내가 봐도 체형은 안달라지고 승모근도 커지긴 함)
그거 듣더니 헬스하는 친구가 그러면 헬스장 와봐 부위별로 알려줄게 등운동하면 승모근 좀 내려가 하니까
지금 내 방법이 잘못됐다는거야? 짜증내더니 헬스하는 친구는 저 식단하면서 내는 짜증 여러번 받아주다가 이번에 빡쳐서 알려주겠다 해도 난리냐고 싸움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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익인1
ㅋㅋㅋㅋㅋ 승모커진거면 잘못운동한거 맞는데 자존심만 더럽게 쎄네
2개월 전
글쓴이
아니 5키로를 훅훅거리며 위아래로 하면ㅋㅋㅋ 승모근만 자극올텐데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 알려준다던 애는 헬스 거의 2년하고 생활지도사 자격증인가 그것도 있음
2개월 전
익인1
5키로 ㅋㅋㅋㅋㅋ미친 ㅋㅋㅋㅋㅋ 자격증도 있는 애가 공짜로 봐주겠다고면 감사합니다 ㅠㅠㅠ 하고 받겠네 누구는 회당 5,6만원씩 주면서 pt받는데 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ
2개월 전
글쓴이
ㅇㅈ..보다못해 봐주겠다 한거같은데 고집부리지....극절식도 탄수가 좀 들어가줘야 빠지는데 단백질만 먹어대니 안빠지고 소진만 되는거 아니여
2개월 전
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