다이어트 중 퇴근하고 스트레스로 운동 안가고 도넛 오바지..ㅜ하

진짜 안그래야지 하는데 스트레스+힘드니까 단거 먹고싶어져.. 후회할거아는데

[익인1]

흠.. 나는 그런식으로 한번 훅 땡길 때 참고 참다가 일주일에 한 번 정한 음식먹긴 했었어 ㅋㅋㅋ 근데 그 뒤로 뭘 먹으면 안됨 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

야식으론 안먹지?ㅠㅠㅠ 아침도 챙겨먹었는데 무용지물이네… 어케참았어?ㅠㅠ 운동갔다가 늦은 야식으로도 터져서 나는..

[익인1]

너무 먹고싶나보네 ㅠㅠ 그럼 나라면 사서 한입만 먹을 것 같아 사두고 다음날 아침에 먹거나.. 난 스트레스 받고 그럴 때 뭐가 먹고싶으면 양배추 삶은거나 당근, 오이 잘라둔거 먹거나 그냥 배고픔을 참으며 다음날 아침에 밥 먹거나.. 그래두 다이어트 이어가는 쓰니 멋있다잉...

[글쓴이]

ㅠㅠ아니야 사실 운동 보상심리도 큰거같고 몇 달내내 다이어트 제자리야..
특히 밤에 먹으니 운동해봤자 살은 살대로 찌고 차라리 운동 강박 없이 바로 자버리는게 낫나 싶구ㅠㅠ

[익인2]

사실 운동 하루 빼고 단 것 좀 먹는다고 살 찌진 않는데… 먹으면 죄책감+찝찝함 때문에 더 스트레스 받을 수도 있음 먹고 운동 가는 건 시간땜에 안되나? ㅠ

[글쓴이]

엉 ㅠㅠ 그제도 그랬다가.. 후회했거든 담날 몸은 무겁고 살쪄있지 운동 새벽까지해서 피곤하고..