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161/47에 체지방률 23-24면 괜찮은 편이야??6 l 일상
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익인1
운동 별로 안해? 평범하니 괜찮은 것 같은데
4시간 전
글쓴이
필라테스 한 3달 하다가 그만두고 일쥬일에 2-3번 정도 유튜브 보면서 홈트 40분씩 정도만 해ㅠㅠ 운동 안하는 기준으로 평범한거구나?
4시간 전
익인2
체지방률 23-24면 극히 이상적인데 운동하는 기준으로도..골격근량도 높은편이고
4시간 전
글쓴이
앗 23-24도 괜찮은 편인거야? 내가 인바디 잘 모르는데 한창 필라테스 다닐 때 잰건 체지방률18, 골격근량20 정도였거든 체지방률 늘어서 궁금해서 올려봤어
4시간 전
익인2
여자 아니야? 여자는 21-25 유지하면 되는데..! 골격근량도 몸무게에 비해서 정상보다 살짝 많은 정도? 체지방률18이면 마른편인데
4시간 전
글쓴이
여자 맞아!! 내가 첨에 잰게 체지방률 18퍼 이랬어서 지금이 넘 많이 찐건가 했당ㅎㅎ 알려줘서 고마워!
4시간 전
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