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다이어트 한다는 개념을 버리니까 삶이 수직 상승한다…1 l 일상
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맨날 폭식+우울증 때문에 외모 자신감 너무 떨어졌구 몸무게 강박에서 못 벗어났는데 다이어트 한다는 개념을 아예 버리고 뭐든 먹고 싶은거 적당히 먹고 운동하니까 살이 쭉쭉 빠져 지금은 한달도 안 돼서 5키로 감량함! 이렇게 그냥 정상적으로 먹고 운동하니까 더 운동하고 싶어지고 내 자신을 사랑하게 되는 것 같애… 몸무게 강박 심하면 다이어트를 버리는 것을 추천함…. 진짜 ㅠㅠ

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익인1
운동은 어떤거 해????
2개월 전
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