[잡담] 뱃살만 많은 체형은 무슨 운동해야 할까 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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뱃살만 많은 체형은 무슨 운동해야 할까10 l 일상

18시간 전l조회 255l

한달동안 11자 복근 만들고 싶은데 뱃살 많으면 빡세게 해도 어렵겠지 ㅜㅜ운동 추천 좀 부탁해..

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	익인3 배만 나온거 전형적인 운동부족이래 운동!! 18시간 전
	익인4 피티쌤한테 들었는데 무조건 식단+강도높은 유산소.. 18시간 전
	익인5 식단도 중요해…당이랑 튀긴거 적게 먹기 소식하기…ㅠㅠ 18시간 전
	익인6 내장지방이면 웨이트 피하지방이면 식단 유산소 18시간 전
	익인7 뱃살은 무조건 식단! 밀가루랑 당 줄여야돼 탄수는 쌀알로 챙겨먹고 18시간 전

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