[잡담] 다이어터 3일내내 폭식해서 48에서 51키로찍었는데… 어떡해야해? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

다이어터 3일내내 폭식해서 48에서 51키로찍었는데… 어떡해야해?24 l 일상

8일 전l조회 94l

위도 늘었고 그냥 속세맛에 절여져서 차라리 단식이 쉽지 토마토만 먹다가도 입터져버려…

이런 글은 어떠세요?

닝닝 진짜 개예쁘다 역시 어제의 닝닝을 이기는 건 오늘의 닝닝 뿐

연예 · 24명 보는 중

주둥이 키 작은건 알고 있었는데 이렇게 보니까 ㄹㅇ 충격임

일상 · 50명 보는 중

광고 파워링크

이혼해도 왜 애기는 서로 키우고 싶어하는걸까

이슈 · 23명 보는 중

'사생활 문제' 라이즈 승한, 10개월만에 팀 복귀 "내달부터” [공식]

이슈 · 5명 보는 중

이집 9평이라는데 작아보이지? ㅜ

일상 · 21명 보는 중

아이오아이&위키미키 김도연 인스타스토리

이슈 · 21명 보는 중

광고 파워링크

사생 사진 이거 왜 합성 티나는건지 알려줄사람

연예 · 11명 보는 중

술 싫어하는 사람한텐 신기한 말

이슈 · 20명 보는 중

라이스페이퍼에 김치볶음밥 넣고 구워 먹기.twt

이슈 · 21명 보는 중

맘스터치가 사활걸고 출시했다는 메뉴.JPG

이슈 · 30명 보는 중

광고 파워링크

정우성 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ여배우들 반응 진짜 레전드네 ㅋㅋㅋㅋ

연예 · 13명 보는 중

[흑백요리사] 백종원 심사를 걱정했던 쉐프들

이슈 · 6명 보는 중

	익인1 클린식먹고 운동해 8일 전 글쓴이 ㅠㅠㅠ클린식이 정확하게 어떻게해야할지 모르겠어 입터지고.. 허하고 그래서 자꾸 8일 전 익인1 그냥 포케나 샐러드 이런거 8일 전
	익인2 ㄱㅊ아 첨부터 다시시작해 8일 전
	익인3 적게 여러끼먹고 많이 움직이자 8일 전
	익인4 러닝뛰고 한 16시간 공복 유지한담에 가벼운 걸로 먹어 8일 전 익인4 2-3일만 해도 싹 빠짐 그거 다 붓기라서 8일 전 글쓴이 진짜 얼굴이 무슨 2배로 불었어.. 출근해서ㅜ 퇴근하고 운동을 가도 될까 8일 전 익인4 당연~! 개인적으론 운동 보다 먹는게 중요한거같드라 식단만 저렇게 2-3일 해도 돌아와 거의 8일 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 8일 전 글쓴이 하루로 효과 있을까?.. 8일 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 8일 전 글쓴이 3일 단식하라는 말이야?..! 8일 전
	익인6 그냥 다시 식단으로 돌아가 3일이면 붓기는 빠짐 8일 전 익인6 수분이랑 응가 빠지면 괜찮을거야 8일 전
	익인7 운동 ㄱㄱ 간단하면서 클린식 챙겨묵고 8일 전 익인7 그것은 음식과 물무게야 하체운동 위주러하고 8일 전 글쓴이 유산소만 하는건 비추야?ㅜㅜ 8일 전 익인7 유산소도 ㄱㅊ은데 먹은 당을 제일 빨리 소비하려면 하체운동해야해 하체근육이 제일 당소비를 많이해서 그 스텝밀해도댐 8일 전 글쓴이 천계맞지?? 유산소 인터벌이나 천계 같은 그런건 당소비가 안돼? 8일 전 익인7 웅ㅇ 천계는 하체근육을써서 나는 많이먹은날에는 천계 40분씩탔어 8일 전
	익인8 괜찮아 다시 원래 하던대로 해 굶으면 또 입터짐..ㅠ 8일 전 글쓴이 어제도 운동갔다 굶을 생각이었는데 토마토랑 샐러드 먹고 입터져서 도넛 먹고자서 오히려 엄청 쪄버렸어ㅠㅠㅠ 8일 전 익인8 입터질거 같으면 너무 라이트하게 먹지말고 그냥 포만감 있게 일반식 먹는게 좋을듯..! 8일 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	비행기에서 애가 너무 울어서 목따서 죽이고 싶었다는거 이해돼? 440	9:18	42486	0
일상	윤 내려오는 거 맞는데 이 되는 거 겁나네340	10:59	26669	5
일상	공주가 떠난 이유 다들 뭐라 생각했어?385	13:25	9791	0
이성 사랑방	근데 진짜 누나 있는 애들은 ㄹㅇ 다름139	1:19	40177	1
한화	🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 .. 29	0:05	4526	0

나두 남녀사이에 친구는 없다고 생각해..ㅠㅠ2

12:29

115

0

친구들이랑 연말선물 랜덤 주기로 했는데 골라주라 !! 4

12:29

117

0

세대수 많은곳 사니까 엘리베이터 정병 걸림24

12:29

562

0

세전 277이면 세후 250정도 생각하면 될까? 13

12:28

351

0

운동화 신으려다가 부츠신고 나왔는데

12:28

12

0

도쿄에 어그 신고가면 불편할까?3

12:28

17

0

다른이유 다 필요없고...대학 영강 왜있는지 의문

12:28

18

0

이성 사랑방/짝

한달 단기 알바 같이 하는 여자분 꼬실수 있게 제발 도와줘8

12:28

107

0

쿠팡 처음 왔는데 쉬운데 어렵다..2

12:28

98

0

강아지 카페 알바 하고 싶은데1

12:27

47

0

하 주문받는데 커플손님 뽀뽀해서 퇴근하고싶어짐;3

12:27

116

0

윤 진심으로 정신과적 문제 있는것 같음

12:27

18

0

생리중에 사랑니 발치해도돼?17

12:27

404

0

이성 사랑방/이별

헤어지고 일주일만에 얼굴보고 얘기하자고 답장왓어3

12:27

139

0

집순이들아 너네들도 나가는 데 시간 많이 걸리니...?2

12:26

24

0

토스 나만 안됨?

12:26

14

0

다들 점심 뭐 먹어??2

12:26

50

0

입술문신하는꿈 꿨는데 이게대체 무슨 개꿈이냐1

12:25

46

0

푸룬주스 당 왤케 많어1

12:25

18

0

미국은 전국민이 총이 있다는거 좀 무서운거같음1

12:25

24

0

검색 새 글 (W)

최신 발매 앨범 🎵

album image

CRAVITY - Horizon

album image

로제(ROSÉ) - gameboy

album image

TWICE (트와이스) - Strategy (feat. Megan Thee Stallion)

album image

CRAVITY - Secret

album image

로제(ROSÉ) - drinks or coffee

album image

로제(ROSÉ) - two years

album image

로제(ROSÉ) - toxic till the end

album image

로제(ROSÉ) - 3am

일상

이슈

연예

드영배

1엄마가 암으로 갑자기 떠나서 다행인게 있네 10

2갑자기 핸드폰에서 "당근!”알림 울렸는데 뭐야? 2

3동생 방귀냄새 개심해서 밥먹지말라니까 울음 24

4다들 직장 힘들어도 참고 다니는거야? 21

5 딸기 상태 어때보여? 리뷰 보는데 너무 억울하다

6 스벅 이 초코케이크 짱맛이당 1

7 울집 냥이 가끔 무릎올라오는데 1

8대학교 7학기로 졸업하는 사람들 있어?? 20

9 이거 탈모야..??40 17

1010분위가 평범하다는 애들 ㄹㅇ 부럽다 3

11원래 회식할 때 소맥 막내나 낮은 직급이 따르는거임?? 14

12 카페 매니저 붙었당 1

13 여쿨라가 자주 바르는 립들 보고갈래?40 2

14고딩떄 짱예이름이 감서였는데 1

15얘들아 이거 범인 누구인것 같아? 2

16나도 대학 다닐 때 동기 10분위인거 보고 놀랐는데

17팀플 거의 버스탄애 교수한테 말하는거 오바인가 1

18카페 옆자리 남미새력 짱세네

19아니 아직 나도 1년 안 지난 신입인데.. 계속 신입을 알려주래... 2

20내 인사 무시하고 나한테만 인사 안하는데 나도 안해도 돼? 3

1 현재 난리 난 "얘 믹스예요? 얘가 먹던거예요?" 8

2 맘카페에서 올라온 글 16

3 "하루하루가 고문, 수면제 없이 못 잔다"…故 김수미 생전 일기 공개 15

4 할머니 할아버지에게 키워진 고라파덕 1

5 조국이 조국사태 당시 가장 위로가 되었다는 글 5

6 "한식은 해외에서 후진국 음식 취급 받음” 13

7 계속 '내가 뭘 잘못했느냐'는 尹

8 로제랑 찐남매 케미 보여주는 (자칭) 브루노오빠가 로제에게 해준 조언

9 긁힘쪽 사이버 여론전 이런 식으로 하는듯

10 @ : 니네는 근데 일 끝나고 퇴근해서 데모하지? 한국인이니까! 핫핫핫!

11 더벤티 겨울 딸기 신메뉴 출시

12 빙판 위에서 뚸어노는 고양이들2

13 전국민이 일주일째 시달리고 있는 계엄 후유증..x

14 윤석열 사주 시까지 떴다

15 최근 한 오디션 프로에서 벌어진 한일전

16 처음 보고 충격받았던 아이돌 그룹명 모아봄ㅋㅋㅋ

1 이영지 피지컬 진짜 쩔긴하다 6

2 이야 신한은행도 희망퇴직 받네... 3

3 정보/소식 문재인, 조국에 전화 통화…위로와 미안한 마음 전해 1

4 정보/소식 박시영 디자이너 인스타(to. 갈라치기 무새) 26

5 그러면 2차 가능성은 없는거지? 20

6 문재인이 진짜 여우같은 사람임 6

7 의료민영화 청원 부탁할게‼️내일이 마지막인데 55%야ㅠㅠ 14

8 이 니트 어때? 내 눈에만 예쁜가 🫠❤️ 3

9 아니 2찍들 왜자꾸 광신도거림 ㅋㅋ 5

10 외교도 문재인처럼 이득될만한건 여우같이 얻어가고 그래야하는데 2

11 안귀령은 호감인 이미지야?? 9

12 똘병이 스타성은 따라할래도 할 수가 없네 11

13 혹시의료민영화‼️🥹 2

14 ㄹㅇ ai다.. 5

15 나 이재명 지지자인데 블로그 해명하라 2

16 아 이거 존느 맞말이라 1

17 정보/소식 [단독] "차벽 설치 해" "월담 시도 차단"... '그날 밤' 서울경찰청..

18 로제 지미팰런 봤는데 누가봐도 목 겁나상했네

19 제니랑 로제 지금 같이 있구나

20 나 윤석열 뽑았는데(어그로x) 14

1 오겜2 이거 진짜면 ㄹㅇ 자극의 끝판왕일듯 17

2 정보/소식 [단독] 김은숙 작가, 강남 빌딩 팔아 6년 만에 129억 시세 차익 17

3 정보/소식 [단독] '22일 결혼' 엄기준, 신혼여행은 나중에..'광화문연가' 공연 in.. 1

4 헐 검은사제들 후속으로 검은수녀들 나오는거 나만 처음앎..?? 48

5 별물 한지은 스타일링 이쁘다 1

6 조승우 3롤 의외다 25

7 오겜2 서치하다가 오래 찍은 배우 알게됐는데 1

8 체크인한양 공홈에 인물관계도 떴다 7

9 픽썸 드라마 제목 특이한거 하나 봄 4

10 변우석 키 개커서 머리 부딪힘 ㅠㅠㅠㅠ 4

11 다이소 하이라이터 3

12 오겜2 상세리뷰 하나 뜸(외국인)(스포) 13

13 이유미가 동안인걸 실감나게 해주는 사실 36

14 유연석 이준혁 이제훈 셋 중에서 누가 제일 어려보여? 23

조유리 임산부 역할 맞는것같지? 65

16 옥씨부인전 결방하려나… 1

17 근데 진짜 폭싹 속았수다 어떻게 나올지 궁금하당

18 요즘 드라마 머보ㅏ?ㅠㅠㅠ 26

19 남주혁은 요즘 뭐하지..? 6

20 픽썸 새 드라마 아이돌아이 3

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation