[잡담] 탄수화물 안 먹기 다이어트 3일차 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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탄수화물 안 먹기 다이어트 3일차13 l 일상

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오이랑 계란만 먹는데 몸이 가ㅡ벼어ㅓ지는 느낌

밥 국 절대 안 먹음

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	익인1 오우 바프 찍어!? 8일 전 글쓴이 아니 돼지라 살빼는 중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8일 전 익인1 r근데 그러면 요요 직격타 맞음.. 탄수 없으면 몸이 비상사태로 간주하고 오히려 더 저장해버린단 말야.. 양질의 탄수랑 단백질 챙겨먹으면서 운동량 점차 늘리는 게 어때? 8일 전 글쓴이 냐가 운동을 개 싫어해... 독하게 먹고 하는 중이라 요요는... 최대한 막을 거야.. 8일 전 익인1 근데 요요 막는 방법은 운동밖에 없어.. 독하게 마음을 먹어도 인간은 결국 에너지원으로 움직이는 동물이라 저렇게 먹으면 일시적으로 수분이 빠져서 감량된 것처럼 보이고 몸은 가볍지만 나중엔 근력도 같이 빠져서 기초대사량 박살나고 똑같이 먹어도 살찜.. 운동으로 근력 늘려줘야 살 안찌는 몸이 돼.. 진짜 너무 걱정되어서 그럼.. 8일 전
	익인2 몸은 가벼워지고 오타가 나는 느낌 8일 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋ아ㅠ 8일 전
	익인3 탄수화물 끊으면 고기 먹어야돼....지방.. 8일 전 글쓴이 고기...씹기 귀찮아... 8일 전 익인3 필수야 살려면 먹어야됨 그리고 생리 전날은 밥 반그릇이라도 먹어 안먹으면 진짜 기절 체험 완전가능 탄수화물 1년 끊어본 사람 경험담 8일 전 익인3 고기 싫으면 버터라도 먹어 8일 전
	익인4 힘 안 나지 않아? 난 힘이 너무 안 나던데ㅠ 8일 전 글쓴이 그래서 영양제랑 비타민 챙겨 먹움.. 8일 전

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