진짜 식욕을 못참겠어 어떡해..ㅠㅠㅠㅠ

일상에 너무 지장이 감 ㅠ식욕억제제 디에타민 진심 먹어볼까…? 근데 무슨 향정신성의약품이라고 겁나 위험하다던데ㅠㅠㅠㅠ 예전에 한 2일 먹었는데 너무 안먹어서 그런건지 그 약부작용인지 집에서 쓰러진적 있긴 함…

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[글쓴이]

삭센다 용량 높이는거 2단계까지 했는데 별 효과없어서 때려치움,,,

[익인2]

아침 점심 저녁 적당량 든든히 먹었어? 잠은 7시간 푹 잤어?

[익인2]

삼시세끼 다챙겨 먹으면 식욕이 저하대

[글쓴이]

삼시세끼 다먹으면 몸무게 증량돼서 못먹어..ㅠ 나 유지칼로리가 1400-1500이라

[익인2]

그러니까 적당히 !!
식욕 억제제 먹어봤자 변비만 와 불안증세랑
약 끊고 나면 다시 원점일텐데

[글쓴이]

세끼 다먹으려면 한끼에 500밖에 못먹는데 500으로 먹을수있는게 별로 없지않니….?

[익인2]

글쓴이에게
TT 칼로리를 그렇게 정해두고 먹으니까.. 아무래도 강박이 생긴거 같은데..
칼로리 낮고 포만감 높은 음식으로 적당히 먹으면 배부르고 물려서 더 못먹어..
먹고싶은 음식도 작게 먹으면 살안찌고..
내가 말한 삼시세끼를 다 밥으로만 먹으라는건 아니고
아침엔 과일 두유 야채 삶은거나
점심엔 일반식 적당히 밥 작게
저녁엔 뭐 먹고싶은거 섞어서 적당히 알아서..

[익인5]

불안증세 맞는 말! 나 이거 모르고 공황장애 왔음

[익인3]

그냥 음식을 눈앞에서 싹 치워봐 냉장고도 열지말고 배고파도 가짜배고픔이다 하고 운동하고

[글쓴이]

그게 안돼 계속 편의점 가고싶어서 아무것도 못하겠음 미칠것같음 제어가 안됨 ㅠㅠ

[익인3]

편의점 못가게 카드자르라고 하고 싶은데 핸드폰으로 결제하거나 현금으로 하겠지????

[글쓴이]

당연하지 폰으로 하겠지ㅠㅠㅠ

[익인3]

익인 5 글 사진 봐바 고고

[익인4]

가글하고 탄산수 마셔봐 그럼 입맛 싹 달아나

[글쓴이]

다해봤는데 아무 소용 없어..

[익인5]

나 이거 배경화면 해뒀어. 너무 안 움직여서 뇌가 자극 원해서 그런다길래 충격 먹었어
돌하루방인 내게 팩폭이었어ㅋㅋ

[글쓴이]

맞아 나도 밖에 돌아다니거나 할때는 그렇게 미친듯이 먹고싶진 않거든? 근데 나도 집에서 공부를 하거나 폰으로 뭐 정보찾거나 꼭 해야할 일이 있을거 아녀 근데 그때에 음식생각이 너무 나….

[익인5]

케튼벨4kg 짜리 사서 30번씩 휘둘렀어. 오늘부터 힘낼려고. 같이 아쟈아쟈 활팅

[익인6]

난 집에 가만히 있는 시간이 없으면 괜찮긴하던데 평일엔 아침에 회사가면 거기선 식단 싸온 거만 먹으면 되고 운동갔다가 집와서 씻고 바로 누워서 유튜브보다가 잠..