163 58kg 인데 의사가 살빼야된대ㅠㅠ

무릎이 너무 안좋아서 두번이나 수술함ㅠ

몸무게 찌는게 무릎에 최악이라

연골도 닳아있고.. 근육은 늘리고 체중은 빼래

[익인1]

아.. 무릎 안 좋아서.. 세상에나...

[익인2]

헐 마름까지 빼야되나..

[익인3]

1키로에 하중 4배씩 늘어난대 생로병사에서 봤어

[익인18]

아 그래서 내가..

[익인28]

아 그래서 내가...

[익인29]

아 그래서....

[익인34]

아 그래서….

[익인4]

헐 근육이 너무 없었나??

[글쓴이]

수술때문에 허벅지 근육차이가 많이 나긴해ㅠㅠ 수술한쪽 얄쌍해짐

[익인5]

나랑 똑같은 스펙인데 살 빼야되는 체중이긴해

[익인6]

ㅠㅠㅠ아 그러면 빼야지 아이고ㅠㅠ 두번이나 수술했네

[익인7]

에고 수술하면서 근육이 많이 빠졌나보네ㅜㅜ

[익인8]

헐 저정도몀 보통아니야?..

[익인14]

막 비만까진 아니지,, 근데 사람마다 관절 상황이 다르니께ㅜㅜ

[익인9]

헐 근데 무릎 안 좋으면 운동 하기도 힘들잖아ㅜ

[익인11]

무릎 안좋아서 저럴수도있구나..

[익인13]

체지방이 많나

[익인15]

진짜 엥이다

[익인16]

나돈데... 난 165에 60.. 일단 5키로 감량 목표로 하고 빼는 중

[익인16]

글고 다들 근육이 없나 보다 하는데 그게 아니고 그냥 무거워서 빼야 되는 거임 무게가 적게 나가면 나갈수록 무릎에 무리가 안 가니까!

[익인20]

22 이게 팩튼데..

[익인27]

마자마자 1키로 빼면 무릎에 부담가는 무게는 4키로나 빠진다고 들었음

[익인17]

근육없고 체지방만 있나보ㅏ

[익인19]

그정도면 통통 아니가? 진짜 근육 1도 없나봐

[익인21]

헐 나도 무릎 안 좋고 163에 54인데도 나 살빼라고 하셨어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ후엥,,,

[익인22]

나 무릎 갈렸겠다,, 최근에 살 너무 마니 쪄서

[익인23]

어렵다 근육 키우고 지방은 줄이고

[익인24]

아 나돈데

[익인25]

아 그래서 내가 요즘 무릎이 많이 아팠던건가

[익인26]

체중이 중요한 게 아님 체지방이 많고 근육이 적으니
조절하라는 거임 의사는 근력운동 자주하고 유산소 해야겠다

[익인30]

와 근데 나도 비슷한데 무릎 관절염 있어서 살 빼야함…

[익인29]

보통이고 마르고가 중요한 게 아니지

[익인29]

보통이어도 무릎 안 좋으니까 빼야된다는 거잖아!! 몸무게 때문에 무릎이 안 좋다는 말이 아니라

[익인31]

그 몸무게에 무릎 무리가는거면 심각하게 근육부족아니냐

[익인32]

그정둔가

[익인33]

헉 그정도야? 나 같은키에 쓰니보다 좀 더 나가는데 다들 살뺀다그러면 왜빼냐하던데 빼야겠네 ㄹㅇ

[익인35]

딱히 비만은 아닌거같은데
머지...

[익인35]

같이 빼쟈☘️

[익인36]

체지방 많은 거 아냐? 난 키 163에 50대 초반인데 빼야하나 나도 무릎 아픈데

[익인37]

나도 무릎 건강 위해서 빼야겠다..