다이어트ㅡ중인데 어디 갔다오느라 저녁 못 먹었는데 늦게라도 먹는 게 좋을까 안 먹는 게 좋을까

먹는다면 저녁 8시 30분쯤 먹을 수 있어

식단중이라 낮에도 별로 안 먹고 운동했걸랑.. 근데 지금 간헐적 단식중이어서 먹을 수 있는 시간이 지나버렸어 ㅠㅠ

참고로 오늘 797칼로리 먹었으 이정도면 저녁 안 먹어도 될라나

[익인1]

참고 바로 자는 게 베스트긴 한데 많이 배고프면 다이어트 쉐이크 물 타서 한잔이나 가볍게 먹는 거 정도는 ㄱㅊ... 더 늦은 밤에 폭식하는 것보다는 나으니까

[글쓴이]

오! 그럼 저녁 한 번 안 먹는다고 기초대사량 낮아지고 이런 건 아닌 거겠지?! 일단 익인 말대로 안 먹으려고 해보구 배고파서 속 안 좋으면 아몬드 브리즈 먹어야겟다 ㅎㅎ 답변 고마워~~