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단백질 쉐이크를 저녁 대신 먹으면 좀 그런가?4 l 일상
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l조회 192l
한창 다이어트 꽂혔을 때 한통 사둠 다이어트 방법 바꾼 이후로 먹을 타임이 없음ㅋㅋㅋㅋㅋ 밥+단쉐는 너무 힘들고 하루 2끼 먹는 중이거든 이 중에 한끼만 단쉐 먹으면 좀 그런가ㅠ 매일은 말고 한 2-3일에 한번만 

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익인1
근데 대뷰분 하루 2끼먹고 저녁엔 조금먹으라 하니까 괜찮지않어??!?! 매일도 아니고
2개월 전
글쓴이
칼로리면에서 보면 진짜 절식이긴 해서ㅠ
2개월 전
익인2
단백질 적당히 먹어 통풍온당
2개월 전
글쓴이
애초에 고기 잘 안먹어서 운동하는데도 단백질 잘 못채움ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
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