유지어터들 식단 어케해?

난 다이어트를

아침 일반식 

점심 방울토마토, 쉐이크

저녁 안 먹거나 배고프면 쉐이크 한스푼만 섞어서

이렇게 뺐는데

유지어터면 점심을 밥을 먹어야하나

점심 식비 아까워서 그냥 쉐이크 먹을까 싶기도하고

그러면 저녁을 밥으로 바꿀까 싶은데

운동하고 와서 밥 차리면 9시 쯤 될 거 같아서

[익인1]

난 걍 아침 건너뛰고 점심 계란 + 두유나 식당 밥 조금 먹고 저녁은 건너뛰거나 운동하고 와서 가볍게 먹어..

[글쓴이]

유지야? 빠질 거 같은데???

[익인2]

저렇게 먹고 뺀거면 유지하려면 똑같이 먹어야함

[글쓴이]

계속 빠지던데..! 너도 계속 식단 유지하면서 사는거야?

[익인2]

아니 절식으로 뺀게 아니라 적당히 한끼정도만 식단하고 나머지 일반식 먹어도 살 안쪄

[글쓴이]

점심 때 도시락에 일반식을 좀 싸가야겠다 그럼..