살찌는데 뭐가 직빵이야?

체질적으로 먹어도 먹어도 살 안찌는 사람일때... 글고 운동도 같이 해야 살크업 되나?

[익인1]

탄수화물 당류 높은거 먹고 바로 누워서 자기

[글쓴이]

근데 이러면 당뇨걸릴거같아 무섭다

[익인16]

그렇게 살고있는데 당뇨는 아녀 ㄱㅊㄱㅊ

[익인2]

떡볶이 쉐이크 마라탕

[익인3]

나두 궁금... 나 밤에 맨날 그래서 밥 먹고 과자 까먹어 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

[익인4]

매일 밥 과자 먹고 바로 자기

[익인5]

디저트.. 나 밥 잘 안 먹고 디저트만 엄청 먹었는데 살 엄청 쪘어...

[익인6]

마요네즈 들어가는거 콘치즈이런거

[익인7]

떡볶이!!! 살찌울때 꼭 먹는다고 들은거같에

[익인8]

버블티 하루 한 개씩 챙겨 먹기
나 7키로 찜 일주일에 3-4잔 정도 먹음

[익인9]

빵… 특히 크림 초코 이런거 들어간 빵ㅠ 나 방학때 빵에 꽂혀서 달고살다가 한달만에 4키로찜

[글쓴이]

와씨 근데 일단 돈이 많아야겠네 댓글처럼 매일 먹으려면 식비 장난 아니겠는데...

[익인10]

짜게 먹고 액상과당 끊임없이 마시기

[익인11]

미숫가루 👍🏻

[익인12]

떡볶이+액상과당

[익인20]

222 이거 직빵임

[익인13]

뭘 먹든 계속 먹으면 다 살쪄~생로병사 먹방 추천. 그들이 교과서임

[글쓴이]

내 얘기는 아니고 내 남친 얘긴데..... 진짜 뭘먹어도 안쪄 심지어 운동도 안하는데... 기초대사량이 높다고 들은거 같긴 한데 진심 나랑 맨날 같이 배달시켜먹고 잠도 많아서 바로 자고 이러는데도 1도 안찌고 나만돼지됨

[익인50]

남친 나이대가 혹시 어떻게 돼? 20대까지는 안그런데 30대부턴 찜

[글쓴이]

내 남친 이제 30살돼!! 진짜 아예 살찔 기미가 안보이는데 앞자리 바뀌면 찌려나...? 아 술도 아예 안먹어서 술살 이런거 찔일도 없을거같고.. 일단 운동 군대때 맨날 했다고 이젠 아예 하기 싫어해서 1도 안하는데ㅋㅋㅋㅋ 댓글 보니까 운동부터 시켜봐야겠어ㅠ

[익인50]

멸치도 30부턴 군살 생기면서 찌더라.. 운동 완전 추천해

[익인14]

먹고 바로 자면 푹푹 찌던데

[익인15]

초코파이 이런거 많이먹으면 살엄청찜

[익인17]

나 라면 먹고 겁나 찜 생라면 부셔먹고 끓여먹고 ㅋㅋㅋ

[글쓴이]

내남친 라면 혼자 두개 끓여먹는데... 대체 뭘 먹으라고 해야할까

[익인18]

ㅇ자주먹기

[익인19]

운동해야해 먹는건.. 뱃살이랑 허벅지 셀룰만 생기고 스트레스만 쌓이더라 ㅋㅋㅋ 운동해야 먹는량이 늘어

[글쓴이]

아 운동을 같이 하면서 계속 먹어야하는거지? 막 자잘하게 계속 먹긴 하는데 운동은 아예 안하고.. 운동해서 양을 더 늘려야하는구만

[익인19]

웅 걍 먹기만 하는건 한계가 있어 진짜 세끼먹고 그 사이에 탄수 계속 먹어줘야되는데,, 칼로리 소모 없이 이거 진짜 고문이 따로 없거든 입짧은사람이라면..
입짧은편 아니고 먹는걸 좋아하긴 하면 건강식으로 많이 먹다보면 찌긴할듯.. 근데 원래 마른체질에 입짧으면 무조건 운동 ..

[글쓴이]

고마워 같이 운동을 해봐야겠다... 난 빼고 얜 찌우고

[익인21]

버터나 마가린에 밥 비벼먹기

[익인22]

떡볶이 먹고 후식으로 카페 음료 버블티ㅋㅋ

[익인23]

편의점 음식

[익인24]

잣죽

[익인25]

빵

[익인26]

건강하게 살 찌고 싶은거면 운동하고 탄단지 다 챙겨먹고 해야지

[익인27]

액상과당

[익인28]

떡볶이 공차 다이제초코

[익인30]

버블티랑 햄버거

[익인31]

초콜릿 초코바 초코과자 초코아이스크림 초코음료

[익인32]

바닐라라떼 대창 마라탕

[익인33]

난 아이스크림이 살찌는 이유인가 했거든? 밥먹고 아이스크림 까지 먹는게 문제였음 귀찮아서 식사대신 통아이스크림 한통 먹어도 살은 안찜 물론 배는 나올수 있겠지만 맨날 그러는거 아님 괜찮던데

[익인33]

액상과당 만 먹음 의외로 안찜 식사에 디저트로 먹어서 찐거임

[익인34]

빵 ㄹㅈㄷ 10키로 찜

[익인35]

운동하면서 탄수화물 엄청 먹으면 살크업 엄청나

[익인36]

떡볶이, 액상과당, 야식 매일먹기, 밥먹고 후식먹기

[익인37]

순대, 액상과당

[익인38]

액상과당

[익인39]

배달음식 먹고 눕기 자기 앉아서 과자같은 군것질 많이 하기

[익인40]

떡볶이/마라탕+공차

[익인41]

마라로제떡볶이. 죽, 떡

[익인42]

아침엔 시리얼 우유에 말아먹고
점심엔 김밥 떡볶이
저녁엔 고기랑 김치볶음밥 먹고
아침은 조금 저녁은 많이먹기^^
간식은 젤리 버블티 꽈배기 도넛 등등

[익인43]

체질이 그런 사람은 그냥 억지로 자주 먹고 근력운동해서 근육 키우는 수밖에 없어.
살 빼는 사람에 비해서 칼로리를 신경 쓰며 먹을 필욘 없겠지만, 탄단지 자주 챙겨먹으면서 근육운동 필수임

[익인43]

체질인 사람들은 잠깐 안 먹고 운동으로 몸 유지 안 하면 바로 다시 빠지더라…

[익인44]

미숫가루 추가로 진짜 극약인데 분유

[익인45]

쟁반짜장 짬뽕 탕수육
엽떡 엽기닭발 주먹밥 계란찜
이런식으로 한끼에 세트메뉴 먹기.
근데 당뇨오더라...^^.....탄수는 어쩔수없음

[익인46]

떡볶이 먹고 속 달랜다는 핑계로 바닐라라떼 마시기

[익인47]

근데 여기 댓글 왤케 행복해보이냐ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹고싶은거 좋아하는거 잔뜩 적어놓은거가틈ㅋㅋㅋ

[익인48]

체질적으로 안 찌면 운동해야 돼

[익인49]

떡볶이로 거의 15킬로 쪘음ㅠㅠ 살빼기도 힘든데 떡볶이 끊기는 더 힘들다ㅠㅠㅠ

[익인51]

미국 갔다오면 살 겁나찜ㅋㅋㅋ
햄버거 치킨 탄수화물 파티에
아이스크림에다가 도넛 등등

[익인52]

믹스커피

[익인53]

멸치학개론인가? 정희원 의사가 올린 유튜브잇는데 그거함바바

[글쓴이]

오오 함 봐볼게 고마워

[글쓴이]

다들 댓글 거마워!!! 운동 하면서 댓글 나온거 열심히 먹여볼게

[익인54]

떡볶이 빵 ㄹㅇ 살 개잘쪄

[익인56]

떡