나는 근손실 타령이 제일 열받아..

먹을 것 다 먹고 운동하면서 살빼려면 1달에 1kg 빠질까 말까 하는데

만약 그러다가 폭식이라도 하는 날에는 원상 복귀에 더 찌는 경우도 있는데,,

그냥 빡세게 굶어서 빼고 그 후에 근력운동해서 유지하는게 낫다고 봄..

[익인1]

빡세게 굶어서 빼고 그 후에 근력운동 하면 폭식하기 쉽잖아
전자는 더디게 빠지는 대신 체질이나 습관이 개선되서 찌고 다이어트하고 찌고 다이어트하고 이러지 않아도 됨

[익인2]

빡세게 굶어서 빼고 유지하고 근력운동해서 근육 키우는게 힘드닌깐 ㅋㅋㅋ 요요라는 말이 왜 있게