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실내자전거 한시간에 20km 탄거면 운동된건가…?8 l 일상
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땀 겁나 나고 힘들긴 해…

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익인1
거리가 중요한건 아니고
심박수랑 시간이 중요하지
7일 전
글쓴이
안쉬고 1시간 탔어 심박수는 모르겠네 심장 엄청 뛰긴 해
7일 전
익인2
그럼 시속 20km로 탔다는 건데
7일 전
익인2
속도 유지한 거면 꽤 빠르게 꾸준히 탄 거 아닌가
7일 전
글쓴이
다행이다! 씻어야겠다…
7일 전
익인2
실내자전거는 모르지만 내가 밖에서 자전거 타는데 우리 공원에 시속 재는 기계가 설치되어 있거든
근데 내가 제일 싼 자전거 타는데 보통 속도로 스무스하게 타면 시속 18 정도가 나오고 꽤 밟으면 20~22가 나오고 최고로 힘쓰면 순간 28 정도가 떠
물론 나 말고 사이클 동호회 분들 자전거는 좋아서 그분들은 나보다 스무스하게 타셔도 내 속도 아득하게 추월하고 그러시는데
아무튼 이거 생각해 보면 쓰니가 막 계속해서 낼 수 있는 최고 속도를 낸 건 아니어도 꽤 빠른 속도를 유지하고 탄 것 같음
7일 전
글쓴이
엇 맞아 나 그 시속? 나오는거 봤을때 21~23 나오더라구? 물 마실때 잠깐 잠깐 속력 줄였었고… 유튜브 보면서 탔어서 막 전력으로는 안달렸어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ내일은 빡세게 함 달려봐야겠당
친절한 답변 넘 고마워~ 좋은 밤 돼❤️
7일 전
익인2
글쓴이에게
쓰니도 굿밤!
7일 전
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