나 어제 과식한 거 땜에 울고 있어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ

어제 점심에 역전우동? 인가 가서 치킨마요덮밥 하나 먹고

점심에 290칼로리 편의점 샌드위치

저녁에 키토김밥 한 줄 + 김치굴림만두 몇 개 먹었는데

왜 조절을 못 했지 싶어서 계속 눈물 나고 과식 넘어 폭식한 거 같아서 눈물 나.. 왜 이렇게 됐지

모든 게 다이어트 한 후부터 이리된 거 같아 유지하는 지금까지,.. 

[익인1]

걍 조금 많이 먹은 정도지 그 정돈 아닌데 강박갖지 마 계속 스트레스만 받음

[익인2]

어쩌다 한 번 과식한 거는 살 안 쪄

[익인3]

성인이 하루 먹어야하는 칼로리 2000이 넘어. 이정도는 과식도 아니야… 오늘부터 다시 불태우면 됨 !