애정결핍 어떻게 고쳐

진짜 너무 힘들다

모든일이 다 나때문에 그르치는거같아

이런 나를 누가 좋아해주고 이해해줄까

근데 그래주는 사람이 있었으면 좋겠어 진짜 너무 간절하게..

[익인1]

내가 날 사랑해줘야지

[글쓴이]

머리로는 아는데 잘안돼…
특히 오늘 같은 일이 벌어지면 더더욱..

[익인2]

약먹어

[글쓴이]

우울증이랑은 다른것같아
우울증은 약으로 고쳤는데 이건 쭉 똑같더라

[익인2]

애인사겨야돼

[글쓴이]

내가 이래서 진짜 괜찮은사람은 못만나는거 같아
진짜 괜찮은사람은..이런 날 굳이 감당하고 싶지 않아하거든

[익인2]

그치 뭐 근데 그래도 찾을수있다봐

[글쓴이]

2에게
내 이런모습이 티나서 오늘 좋은사람이 떠나갔어
내가 너무 싫고 밉고..이런날 이해해주지않는 그사람도 미우면서 이해를 바라는 나도 싫어

[익인2]

글쓴이에게
또 올거야

[익인3]

솔직히 난 못 고친다고 봄.. ㅎ

[익인4]

널 좋아해주는사람을 바라지말고..너가 너 스스로 봐도 나 좀 사랑받을만하다 싶은 행동을 해봐

[글쓴이]

평소엔 그래..나 자존감낮은것도 아무도 몰라….
근데 가끔 내 심연을 들여다볼 일이 있을때마다 저런 생각이들고 너무 힘들어

[익인4]

평소엔 괜찮은데 무슨 일이 생기면 힘든건 당연한 기제 아닐까?
걍 받아들이고 상담을 받던지 명상이나 다른 일을 해서 지금상황에 집중하는 법을 배우거나 네 행동을 반성하고 고먹거나..
안좋은 기억에 몰두하는것도 습관이고 벗어나는것도 훈련되면 점점 쉬워지더라 내 경험상