익들 안자고 눈감고 누워있는것도 잠자는 효과있을까?

뇌는 분명 안잤는데 시간은 흘러있네 ㅎ

[익인1]

엉 찐잠보단 못해도 회복효과 있다던데

[익인2]

ㅇㅇ 계속 폰 보거나 다른 일 하는 것보단 훨씬 나아

[익인3]

휴식이김한데 당연히 잠자는효과는 아님

[익인11]

22 휴식에 도움은 되지만 자는 거랑 같은 효과는 없음

[익인4]

효과 없대😭

[익인5]

자는 것에 70프로 정도에 준하는 효과 있음. 의사 피셜임

[익인6]

효과 있다고 했어!

[익인7]

나두 이거 효과있다구봄

[익인8]

궁금

[익인9]

그게 낫지 폰보는거보다

[익인10]

근데 난 지하철에서 눈감고있는것도 체감은 효과있더라

[익인12]

의사피셜은 그럴지몰라도 내 피로도엔 효과 없던데ㅋㅋㅋㅠ

[익인13]

눈 뜨고 있는거 보단 훨씬 나음

[익인14]

잠 안오는데도 밤새 억지로 눈감고 있었더니 다음날 피곤하지는 않았어!

[익인15]

없대...ㅠ

[익인16]

난 그래도 괜찮더라

[익인17]

눈건강엔좋겠다

[익인18]

뇌가 잠들지 않기 때문에 효과없음
눈은 감겨 있지만 전두엽이 활동 중이기 때문에 계속 에너지를 쓰는거야
나는 눈감고 있으니까 회복되던데? 하는 사람은 본인도 모르게 약간 잔거임