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다이어트 식단 닭가슴살만 하지 말고 고기 여러개 먹으셈4 l 일상
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스킨레스 닭다리살, 돼지 앞다리살, 뒷다리살, 

소 목등심or등심(호주산)

이런거 냉동으로 싸게 잘 팜

가끔 참치캔 같은거도 먹고

닭가슴살만 먹으면 유지 절대 못해

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익인1
맞아 계란 두부 생선 각종고기 등등 먹을거 많움
2개월 전
익인2
ㅇㅈ세상에 닭가슴살 말고 더 맛있는 다이어트 고기들도 많음!!
2개월 전
익인3
솔직히 걍 삼겹살같은거 먹어도됨ㅋㅋ
2개월 전
익인4
ㅁㅈㅁㅈ 그리고 생선도 맛있어
2개월 전
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