호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
아침에 일어나면 항상 붓기쩔고 혈액순환안되는데 밖에나가서 뛰는거 추천해? 아침이 나을까 저녁이 나을까7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 24l
ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
붓기에 좋은 차랑 영양제 먹어
4일 전
익인1
지금 날씨에 뛰어다니면 독감 걸려..ㅠ
4일 전
글쓴이
고마워!!
4일 전
익인2
무조건아침! 무조건!!! 오전 중에 해!
나 운동러버이고 잘 붓는데 아침에 한시간 운동해사 붓기 쫙 빼면 하루가 완전 달라! 몸도 진짜 가볍고 ㅜㅜ
4일 전
글쓴이
일어나자마자 공복에 추천해..?아님 밥 먹고?
4일 전
익인2
유산소만 할거면 공복추천이야!
정말로 속는셈치고 한 달만 꼭꼭해줘!
힘들면 빠르게 걷기하다가 마지막 5-10분만 뛰기하면서 페이스 조절하면됨
4일 전
익인3
나 만성 하체 부종이거등 진짜 심한..
뛰는거 비추 뛰고 싶으면 주 3회만 추천 뛰고 꼭 근육 풀어줘야해서 귀찮기도 하고 오히려 스트레칭이 더 효과 좋았어
글고 영양제도 비추 칼륨영양제 3년째 먹었는데 심장이랑 다한증?? 같은거 생겨서 끊으니까 싹 나음 이건 나한테만 해당할수도 .. 차라리 토마토나 바나나 같은 칼륨 많은 음식으로 섭취를 하는게 좋았어
혈액순환이 90할이라 야채도 쪄서 먹고 손발 따숩게 해주면 좋았엉
4일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상비행기에서 애가 너무 울어서 목따서 죽이고 싶었다는거 이해돼? 425 9:1840015 0
일상윤 내려오는 거 맞는데 이 되는 거 겁나네323 10:5924112 5
일상 공주가 떠난 이유 다들 뭐라 생각했어?285 13:256486 0
이성 사랑방근데 진짜 누나 있는 애들은 ㄹㅇ 다름110 1:1936657 1
한화 🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 .. 29 0:053999 0
석열이랑 국짐이 초등학교 4학년보다 못하다고?7 12.07 21:01 324 1
임신가능한지 확인하는 방법 있나..?21 12.07 21:01 381 0
퇴직금 계산이 이렇게 맞아?8 12.07 21:01 39 0
현역은 ㄹㅇ 못이김 ㅋㅋㅋㅋㅋ83 12.07 21:01 8661 14
지금 기억 가지고 대선으로 돌아가면 누구 뽑을지 물어봐도 여론이 이래33 12.07 21:00 1192 0
윤석열 탄핵만 바라면 안되겠어 12.07 21:00 48 0
이성 사랑방 스며드는거 어떻게 하는건데! 4 12.07 21:00 90 0
나에게 술이랑 불닭볶음면은 토요일에만 먹을수 있어 12.07 21:00 22 0
대구 시위 어디서 해?4 12.07 21:00 72 0
평소엔 풍선 빵빵 던지더니 쫄아가지고 풍선도 안 뿌리네 12.07 21:00 16 0
우리과 남자애 반에서 7명한테 고백 받음8 12.07 21:00 125 0
지금 국힘 지지하면 욕먹는게 당연한거 아님?3 12.07 21:00 82 0
근데 웃기긴 하다ㅋㅋㅋ 12.07 21:00 107 1
일본에서 윤석열 탄핵 반대하는 이유가3 12.07 21:00 134 0
나 엄마한테 맨날 앵기는데 8 12.07 21:00 27 0
근데 차피 끝은 탄핵일듯 4 12.07 20:59 207 0
[속보] 우원식 "오후 9시 20분까지 기다리겠다...국민의힘 투표 참여해 달라" 12.07 20:59 118 0
40 오랜만에 머리 하고 셀카 찍었어~! 21 12.07 20:59 230 0
호텔 알바 근로계약서 카톡으로 왔는데1 12.07 20:59 38 0
이성 사랑방 놀러나갔을때 연락텀3 12.07 20:59 75 0
처음이전6816826836846856866876886896906911692다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
38000원
식욕순삭 1:1다이어트 컨설팅
빵순이가 빵먹으며 72에서 49까지 뺀 노하우 궁금하지 않으신가요? 꿀팁 가득 보장🍯🧡주변인들도 놀래는..
thumbnail image
139000원
김도영 10-10 유니폼 105
원가양도, 택배비 별도입니다.사이즈 105이며 택배 포장도 안 뜯었습니다.
thumbnail image
6500원
잇츠스킨 파워10 포뮬라 엘아이 클렌징폼 감초줄렌 100ml
한 번도 사용 안 한 새 제품 2026년 6월 12일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +..
thumbnail image
35000원
유튜브프리미엄 뮤직 1년 같이하실분 모셔요
1년 3만 5000원입니다. 편하게 책 주세요. YouTube 뮤직도 사용 가능합니..
thumbnail image
11000원
에스네이처 아쿠아 스쿠알란 세럼 50ml 리필
한 번도 사용 안 한 새 제품2027년 2월 28일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +35..
thumbnail image
10000원
네이버멤버십 1년 1만원
네이버멤버십 1년에 1만원 구합니다! 내년 11월 30일까지 이용하시면 됩니다쇼핑 최대 5% 적..
thumbnail image
7000원
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 TV시청 가능
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 (TV시청 가능)■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf..
thumbnail image
15000원
스펑키 레그워머 화이트/블랙
스펑키 레그워머 화이트 , 블랙 팔아요원가3.2 현재공홈품절각각 1.3 두개 다 사면 반택포 가능상태1..
일상
이슈
연예
드영배
1지금 뉴스 뭔상황임? 8
2헐 고랭순대님 돌아가셨네 12
3근데 대학교 시험 컨닝이 젤 이해 안감 14
4 정보/소식 중소기업에서 일어나는 흔한 일들 4
5 아니 어떻게 초콜릿주제에 5천원이나 10
6 더오담 치즈돈까스 개마싯다 꼭먹어봐.. 2
720대 후반인데 노화 느껴져서 외모 정병 올 것 가틈… 7
8 익들 나 많이 뚱뚱해?.. 8
9난 솔직히 대학다니는애들 다 10분위 일줄 12
10 아우터 비슷한 것 좀 찾아주라ㅠㅜㅜ
11집 재산 20억이면 잘 사는 건 아니지?? 7
12 캐캐체 키링 성공함 4
13 다이어리 표지 색 골라줄 익인이 있을까🥹 주황 vs 검정 13
14연예인은 연예인 사주여야 7
15 뭐지?... 이거 개맛있어.... 3
16배달 시키는 마지노선 가격이 얼마야? 5
17 팔레트 뭐가 더 유용해보임? 9
18팔이피플 못끊는 이유,,
19신입 경리사무원이 연봉 3500 받는거면 잘받는거야? 7
20록시땅 핸드크림 정도면 독서실 쓰기 ㄱㅊ?(기본향) 22
1 "한식은 해외에서 후진국 음식 취급 받음” 8
2 "하루하루가 고문, 수면제 없이 못 잔다"…故 김수미 생전 일기 공개 13
3 조국이 조국사태 당시 가장 위로가 되었다는 글 1
4 맘카페에서 올라온 글 13
5 만화가 고랭순대님 별세 1
6 최근 한 오디션 프로에서 벌어진 한일전
7 전두환은 했는데 윤석열은 안한 것
8 로제랑 찐남매 케미 보여주는 (자칭) 브루노오빠가 로제에게 해준 조언
9 윤석열 티비 또 나올건가봄
10 윤석열 사주 시까지 떴다
11 윤석열 자긴 탄핵해도 노무현 케이스라고 생각한다함...
12 울산 국민의 힘 사무실 방문한 금속노조 근황1
13 크리스마스 플리에 넣어야 하는 아이돌 노래2
14 국힘 대구당사에 축하화환 보낸 TK의 딸 정체.jpg3
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 [단독] 윤 대통령 완전 오해했다…체코원전 예산 삭감된 적 없어 12
2 그거 알아? 올해 올림픽도 했었대 5
3 정보/소식 오전 버스 거의 다 매진이라 임시 버스가 생기고 임시 버스도 매진이라서 임시의 임시가.. 37
4 정보/소식 [속보] 중국, 윤 대통령 발언에 "놀랍고 불만스럽다” 8
5 정보/소식 중국, 尹 대국민 담화에 불쾌감…"한국 내정, 중국과 연관짓지 마" 8
6 뉴진스 시그 포카 개이쁘고 개많이준다 12
7 근데 애초에 9수한거부터가 제정신일리가 없긴함 4
8 이때 나 애기때라 잘 몰랐는데 장난아니다
9 익잡은 왤케 2찍이 많아? 11
10 난 재섭이 "잡으러" 다녀왔다는게 개웃김 1
11 응원봉이 유행하자 새로 등장한 천재적인것
12 정보/소식 <서울의 봄> 당시의 문재인 62
13 올해의 명언 2
14 니 대학9수 구라지 진심 18수해서 대학간거지 2
15 굥보고 9수라 집착쩐다 하는데 솔직히 말이 9수지 공부도 대충한 거 아닌가 7
16 난 저 블로그글 다른 것도 아니고 초코쉬폰<<인 게 개웃김 7
17 2024 올해 이슈 뭐 있었지 6
18 나 신천지 반년 다녔는데 연예인들 많음 2
19 정보/소식 中외교부, '中간첩' 언급 尹담화에 "깊은 놀라움·불만" 11
20 전에 지역 재수없게 말하기대회에서 대전은 The bread 광주는 The democracy.. 1
1 오겜2 이거 진짜면 ㄹㅇ 자극의 끝판왕일듯 17
2 미친 조합... 연기 파티 연기 빵빠레 연기 천재 시작 2
3 남주혁은 요즘 뭐하지..? 5
4 정보/소식 [단독] 김은숙 작가, 강남 빌딩 팔아 6년 만에 129억 시세 차익 15
5 체크인한양 공홈에 인물관계도 떴다 5
6 오겜2 상세리뷰 하나 뜸(외국인)(스포) 13
7 정보/소식 [단독] '22일 결혼' 엄기준, 신혼여행은 나중에..'광화문연가' 공연 in.. 1
8 조승우 3롤 의외다 25
9 지거전 이번주도 불투명하대 6
10 정보/소식 체크인한양 공홈 기획의도 1
11 남주혁 노윤서도 잘 어울린다 15
12 정보/소식 체크인한양 공홈 캐릭터소개&인물관계도
13 초록글노윤서 부럽다.. 운구기일이라는 말에 딱이네 56
14 수상한그녀 영화 ㅅㅍㅈㅇ
15 이장우 조혜원 커플 내년에 결혼하나봐 11
16 유연석 이준혁 이제훈 셋 중에서 누가 제일 어려보여? 5
17 헐 검은사제들 후속으로 검은수녀들 나오는거 나만 처음앎..?? 47
18 변우석 키 개커서 머리 부딪힘 ㅠㅠㅠㅠ 3
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation