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익들아 일자목이랑 라운드숄더 교정하는데 도움 많이 된 홈트나 홈스트레칭 알려주라ㅜ3 l 일상
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l조회 48l
지금 일자목 넘 심해서 두통도 심하고ㅜ 어깨도 라운드숄더 땜에 넘 아파... 병원 가서 치료 받아도 결국 내가 스스로 교정해야 하는 건데 머가 젤 효과 좋았어? 

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익인1
나 베개 바꾸고 확 좋아졌어 그냥 겁나 커서 어깨까지 다 받쳐주는 거로 바꿈
4일 전
익인2
폼롤러로 목, 등 마사지 아침 저녁으로 함
4일 전
글쓴이
그냥 폼롤러로 밀어주면 돼??
4일 전
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