꼭 헬스장가야 살뺄수있는거아니지?

집에서 다이어트 댄스같은거 하고 식이조절하면 ㅆㄱㄴ?

나 요즘 우울증 공황도져서 헬스장은 못가겠어서 그럼

개한심 질문이긴한데 암튼 사람들 앞에 나서기가 무서워서 싫음 집에서 좀 운동하고 굶으면 되겠지?

[익인1]

ㅇㅇ당연하지

[익인1]

나 25키로 뺐는데 밖에서 혼자 조깅하고 집에서 홈트하고 식단으로 뺌 헬스장 가봄적두 없다

[글쓴이]

고맙 땡큐 인터넷이 있어서 다행이다 이런질문도 할수있고

[익인2]

나 헬스 안 다니고 홈트+산책만으로 20키로 가까이 감량했어

[익인2]

무조건 굶는 건 요요 금방 오고 정말 안 좋은 방법이니까 식이조절하면서 해!

[글쓴이]

오오오 고마워 진짜 참고할게!

[익인2]

건강하게 감량하길 바랄게!☺️