호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단을 파스타 계란 야채만 해서 다이어트할 수 있나12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 334l

양조절 한다는 가정 하에.. 
단백질 매일 사먹을 형편은 못되고 다이어트는 하고 싶은데 파스타를 싸게 구할 수 있어서.. 파스타+계란 +야채 이렇게 식단하려고 하는데 어때..?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
해
2개월 전
익인2
근데 계란 3-4개가 적정 단백질양임
그거 다 먹을꺼?
단백질 챵겨먹는게 그래서 어렵긴한거야
2개월 전
글쓴이
아니ㅜㅜ 한끼에 하나 정도 먹으려했는데.. 파스타에 단백질로는 안되겠지..?
2개월 전
익인2
파스타엔 탄수화물만 거의대부뷴이지 단백질이 오딧어
거의 10배 일껄 탄수가
2개월 전
글쓴이
그래? 쌀보다는 단백질함량이 높다고 들어서 꽤 있는 줄ㅠㅠ
2개월 전
익인3
파스타면 단백질 함량 높던데 영양성분표 보면
2개월 전
익인4
쌀보다 높은거지 충분하다는 말이 아님
2개월 전
익인4
닭가슴살 냉동으로 대량 사다가 수비드 해서 먹지 계란으로는 많이 부족할걸
2개월 전
익인5
파스타 다이어트에 최고임… 귀찮아서 알리오올리오만 해먹엇는데 살빠짐 ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
익인6
근데 다이어크하려면 알리오올리오파스만 머거야대
2개월 전
익인6
그것도 올리브유로
2개월 전
익인7
냉동닭가슴살 슬라이스된 거 싸 그거 먹어 나도 그거 먹음 파스타이랑 토마토소스 대량도 싸고 양배추 한 통 사다놓으면 간단하게ㅜ잘 먹어
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상난 개강 첫주는 수업 빠져도 된다 = 이게 대학가면 살빠진다 급 구라라고 생각해385 03.04 11:2272250 13
일상 친구한테 면접 떨어졌다고 카톡 보냈는데 이렇게 답장 오면 기분 어떨거 같아?328 03.04 18:2755129 0
일상KTX 옆자리 애기 진짜 야무지네231 03.04 13:4666025 132
이성 사랑방다들 애인을 100% 믿어?134 03.04 12:5440446 0
야구 3월 20일에 전구단 빵 나온다함 (롯데제외)70 03.04 18:3928093 0
듀얼번호로 전화오는데는 뭐일까? 02.28 10:46 22 0
스벅 슈크림말체라떼 얼마야? 02.28 10:46 32 0
이성 사랑방 어이없게 헤어졌네..10 02.28 10:46 500 0
..? 근데 왜 탄핵반대시위를 이화여대에서 해?3 02.28 10:46 119 0
심심해서 써보는데 함 골라봐 부자되기 vs 예뻐지기 (잘생겨지기)2 02.28 10:46 36 0
이런 경우라도 대물접수해?1 02.28 10:45 25 0
거주지 멀어서 서류 탈락하는 경우 없지?8 02.28 10:45 83 0
요즘 애들 키 진짜 크다... 충격먹음9 02.28 10:45 100 0
되게 괜찮다고 생각한 사람 인스타 팔로잉 보니깐 완전 확깨네..6 02.28 10:45 97 0
다들 오늘 연차 냈니?11 02.28 10:45 423 0
찰스엔터 영어 잘하네.. 02.28 10:45 87 0
나 혈소판 감소증인데!!!!!!!!!! 02.28 10:44 66 0
너네 보통 병원비 얼마부터 실비 청구해?4 02.28 10:44 39 0
오늘 니트롱치마에 스카킹 신어야해 말아야해??4 02.28 10:44 25 0
미용실 10분 정도 늦는 거6 02.28 10:44 180 0
7시반에 현미밥 조금이랑 닭가슴살 먹었는데 배고파4 02.28 10:43 28 0
갈색 발톱 귀여워1 02.28 10:43 125 0
공항버스 타본익 있어..?20 02.28 10:43 110 0
아 방금 면접봤는데 제대로 조졌다2 02.28 10:43 82 0
머리 가슴 밑에서 쇄골 밑까지 자르면 그냥 다듬은거야 많이 자른거야??2 02.28 10:42 73 0
처음이전7057067077081709710711712713714715716다음
검색  새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
괴담출근
Image
부동산
Image
향수
Image
무성애
Image
모태솔로
Image
구마유시
Image
플레이스테이션
일상
이슈
연예
드영배
1하 뷰튜버 후니언 진짜 실망임 6
2나 28살인데 잘못된거같아..세상이 9
3포토샵 가능성있는거맞나 일자리 너무없어.... 1
4내가 생각하는 인간관계 스트레스 없애는법 15
53년뒤면 0n년생 다 성인임... 2
6 40키로 감량했는데 손가락 전후 사진 구경할사람.. 35
7나 대학교 1학년때 11명 무리 지어서 다닌썰 푼다 24
8사람은 다 뿌린대로 거두는거 같음 19
9 맥날 신메뉴 먹어본 익? 9
10그 영화 뭐더라? 물고기랑 사랑에 빠지는 내용인데 3
11사랑니 실밥 걍 집에서 풀면 안 되려나 3
12밤되니까 너무 우울하다 그냥 자다가 죽었으면 좋겠음 4
13내가 빠지면 폐강인데 어떡하지????
14 아디다스 이거 어때? 9
15친구 행동 때문에 석나가서 개싫어졌는데 너흰 어떨거같아? 2
16다이어트중인데 저녁엔 뭐 어떻게먹지 1
1731살 스벅뽑아줘?? 2
 
 
 
1 10명 뽑는데 1448명 지원한 알바 1
2 메이크업 유무 차이
3 결혼을 앞둔 커플인데요. 각자 딴사람과도 잤잤을 해보고 싶은데 어쩌죠?.gif 1
4 영어에서 굴토끼(rabbit)와 산토끼(hare)를 구별하는 이유 6
5 마진이 얼마나 남는지 궁금한 메뉴 1
6 요즘 외모 검열 싸그리 모아 왔다는 강유미 새영상 1
7 10년전 문채원이 연기했던 레전드 사극 캐릭터 2
8 김종민, 에일리와 결혼식 날짜 겹쳐서 비상? "시간도 똑같아" 2
9 초록글 여기 중에서 올해 한 번도 돈 안 쓴 곳 몇 개임? 234
10 알레르기 내과의사가 절대 먹지않는 부위 4
11 초록글 현재 결혼식장까지 잡고 파혼해서 난리난 블라인드.jpg79
12 초록글 운전면허 있는데 D N P R 뜻 모르는게 가능해?.jpg65
13 초록글 요즘 거의 국민 헤드셋이라는 삼대장.JPG62
 
 
 
 
 
 
 
1 이 여돌 귀엽지않이?? 3
2 익들아 마라탕 국물 다 버려? 13
3 다들 살면서 제일 독기 쩔었던 순간 뭐야? 1
4 선천적인 목주름 말고 자세로 인한 후천적인 목주름도 한번 생기면 잘 안없어지나 9
5 나는 이제 블랙쿠션과 정샘물쿠션 쓰기 전으로 돌아갈 수 없어.. 5
6 웨이럿미닛 이게 뭐지 다음 나올 가사는 26
7 보통 솔로활동하는 멤버마다 개인 멤버십 다 있어? 10
8 배용준은 겨울연가로 평생 먹고살 돈 벌었나? 10
9 올해 25살인데 20대 초반 애들보면 15
 
1 강한나 주연 2개나 했는데 다시 서브 하네..
2 정웅인 첫째 딸 많이 컷다 연예인 안하나 5
3 서브스턴스 vod 떠서 보려는데 결말스포좀 4
4 손예진 리즈시절 진짜 너무 예쁨 4
5 초록글 너흰 유재석vs아이유vs박보검vs조세호 어떤 스타일이야?? 190
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation