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근데 왜 스쿼트할때 저런거 반 걸쳐서는거야?7 l 일상
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익인1
저거 아킬레스건 짧아서 뒷꿈치가 바닥에 안 닿으면 저렇게 함
4일 전
익인2
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4일 전
익인1
외국인들은 한국식 쪼그려앉기 안 돼서 저런 경우 많아
4일 전
익인3
내가그래 이게 쪼그려 앉을때 아킬레스건이 짧아서 뒷꿈치가 들리는데 뒷꿈치를 땅에 닿으려고 하면 중심잃고 넘어짐...그래서 저렇게 쪼그려 앉아도 뒷꿈치를 받쳐줄수있는게 있어야 스쿼트 가능,...쪼그려앉아도 뒷꿈치 땅에 닿는사람이면 굳이 저런거 안해도대
4일 전
익인4
저렇게 해야 조금 더 수월햠
4일 전
익인5
더 깊게 앉으려고
4일 전
익인6
힐 올려두면 다른데 자극감
4일 전
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