오차즈케가 다이어트에 도움되는구나

걍 맛있어서 위에 올리는 토핑만 바꾸면서 영원히 먹었더니 이주동안 2.5키로 빠짐

[익인1]

그럴수 밖에 없는게 결국 물에 밥말아 드시고 계신다는 소리라서... ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

ㄹㅇ 생각해보면 밥에 물 말아서 간장 타서 위에 반찬 하나 올려서 먹는거긴 한데 배 터질거 같고 맛있음......

[익인2]

딱 그것만 먹는 거라 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

뜨끈한 고등어구이, 뜨끈한 연어, 뜨끈한 명란. 영원히 먹을 수 있아..

[익인3]

밥에 물만 말아먹는거라 위험햌ㅋㅋ큐ㅠㅠ 종비 꼭 챙겨먹어!

[글쓴이]

종비 사두고 방치하는거 어떻게 알았어 고마워...... 먹을... 게..

[익인4]

혹시 종비가 뭐야? 오차즈케 먹는데 이게 뭔지 몰라서ㅠ

[익인3]

종합비타민!

[익인4]

아아 고마워!!

[글쓴이]

오차즈케 위에 올려먹으면안돼!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[익인4]

아 진짜 내가 뭐 빼먹고 먹나했어ㅠ

[익인18]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽다

[익인14]

아 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인32]

종비 배워갑니다

[익인33]

종비ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오차즈케에 넣어 먹는 건 줄

[익인5]

오차즈케 짱맛인데 ㅠㅠ

[글쓴이]

진짜영원히먹을수있음너무맛있음

[익인6]

진짜 짱맛,,,
기본맛을 젤 좋아해 ㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

오차즈케 혹시 어떤거 먹니.. 너 먹잘알인거같아서..

[익인15]

연어가 최고

[익인6]

엇,, 나 "니가타니엔 오차즈케 김맛" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다른 맛 먹어도 항상 저걸로 돌아오더라구~

[글쓴이]

근본이구나 너 먹잘알이구나.. 김맛 최고야

[익인7]

자꾸 물말아먹으면 소화기능 떨어진다고 하더라

[글쓴이]

소화 개빡세게 들어가야하는 음식들도 이제 섞어서 먹을게...

[익인7]

그래 너무 살빠졌어 치킨도 먹고그래

[글쓴이]

어쩔수없이 튀김류로 위장 기강 잡는다.

[익인8]

아...안돼 근손실
탄수는 꼭꼭 씹어서 소화하자

[글쓴이]

고마워..... 일단 회사 점심으로 한끼는 매일 빡세게 기강 잡고 있긴 해.. 앞으로는 줄일게..

[익인9]

굳이 오차즈케라고하네 걍 물에 밥 말아먹는걸 일본티내야되나

[익인12]

오차즈케랑 물에 밥 말아 먹는거랑 달라!! 오차즈케 가루를 따로 판매함

[익인16]

다르긴 하니까...

[익인17]

근데 저 음식 이름이 오차즈케인데 어떡하니??? 우리가 카레보고 강황국이라 안 하잖어?

[글쓴이]

라떼랑 녹차라떼랑 말차라떼랑 다른 메뉴인것처럼.. 생각하면 됨 아무래도.. 오차즈케니까..

[익인15]

나도 그릭모모 이런거 개싫어하는데 오차즈케는 차밥이라고밖에 번역이 안될거야 가츠오부시에 우린 녹찻물이라서

[익인19]

그냥 물이 아니고 녹차물이야

[익인28]

오차즈케를 오차즈케라고 말하지 못하고..
애초에 일본 음식인데 대체어가 어디있겠음

[익인29]

오차즈케를 오차즈케라하지.. 스시 초밥 이런개념이 아닌디요

[익인37]

음식 이름이 그런데 어찌하니..ㅋㅋ

[익인10]

그게 머여

[익인10]

나만 난생 처음듣나벼…

[익인11]

근데 윗익들 말대로 물밥이랑 같은급라기엔 위에 연어구이 명란 고등어 이런 단백질들도 올라가지 않나..? 단백질양이 좀 적어서 그렇지 그래도 세끼를 오차즈케만 먹는 것도 아니고 한낀데.. 나머지 식사에서 소화력 힘들어가는 야채랑 단백질 좀 더 챙기기만 하면 근손실은 아니고 걍 건강하게 먹어서 빠진 것 같ㅇ애

[글쓴이]

야채랑 단백질 더 열심히 챙겨먹어야겠따...... 고마워.. 우리 건강하자..

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[글쓴이]

너때문에 치즈케잌 먹고 싶어짐 근데 사실 어제 단호박케이크 먹었음 맛있음

[익인34]

222 나돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인35]

33 나도 치즈케이크인줄ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인20]

집에서 만들어먹는거야?? 오차즈케 가루 따로 사야해 아님 그냥 찻물 부어먹어도 돼?!

[익인21]

난 걍 밥이랑(가루) 뿌려먹어..ㅎㅎ 그 위에 녹차

[글쓴이]

오차즈케 가루를 부어도 되고, 그냥 녹차 우린 물에 쯔유(없으면 간장) 넣고 김가루나 후리가케 같은거 넣고 위에 메인토핑(이놈이중요함얘가없으면안됨) + 쪽파(무한히 썰어넣음) 이렇게 해서 먹어두 되고!!

[익인22]

입맛 없을 때 먹으면 세상 맛도리

[익인23]

나도 가끔 먹는데 넘맛있음....

[익인23]

구운명란 너무 맛있어

[익인24]

심지어 맛도 있어,, 그래서 일본가서 오차즈케 엄청 사옴ㅋㅋㅋ

[익인25]

나도 입맛 없을 때 그냥 물에 밥 말아서 김치나 오이고추랑 같이 먹으면 맛있더라.

[익인26]

나 오늘 녹차 원물 샀는데

[익인27]

나 먹고싶은데 재료 어디서 사는지 알려줄수있어??ㅜㅜㅜㅜ

[글쓴이]

오차즈케 가루 말하는거면 윗익이 얘기해준 나가타니엔! 컬리나 쿠팡에서 살 수 있고 배송 개빨리 오고 맛있음.

[익인27]

바로 사따! 고마워 정말루❤️

[익인30]

탄수화물만 섭취하고 단백질 부족한거라 근육만 빠지는거긴햐...

[글쓴이]

그래도 매일 개큰연어, 개큰닭가슴살, 개큰고등어구이등과 함께 하고 있고 회사노비밥 든든하게 먹고 있음... 단백질 좀 더 섭취해볼게...

[익인31]

나도 오챠즈케 조아해.. 가끔 질리면 누룽지도 끓여먹는다.. 물말아먹는거 넘좋아..

[글쓴이]

너 누룽지 잘 끓이는구나?? 나 전에 누룽지 먹고 싶어서 시도했다가 냄비 하나 버리고 나서 다시 시도 못하는중..

[익인36]

오차즈케...... 파는 곳 아는 사람...... 집에서 만들어서 먹으면 그 맛이 안 나ㅜㅜ

[익인35]

대전에 진짜맛집잇는데... 해마의방이라고..

[익인36]

즐찾에 넣으려고 봤는데 이미 넣어놨넼ㅋㅋㅋ 그래도 고마워용

[글쓴이]

와 나도 해마의방 쓰려고 했음...
서울에서 오차즈케 파는 집도 가봤는데 솔직히 얘기하면 그 오차즈케 전문점보다는 걍 카이센동 맛집 간 다음에 어느정도 먹고 육수 부어서 먹는게 더 맛있음..

[익인36]

오케~ 날 잡고 해마의방 성심당 코스로 간다

[글쓴이]

미안한데 해마의방-성심당-콜드버터베이크샵-진로집-땡큐베리머치-오시우커피-보강집 이 루트로 돌아주면 안될까?.

[익인38]

나 댓글 스크랩 할테니까 절대 지우지 말아줘.....

[익인39]

너 맛잘알이구나? 대전익 놀라고 간다
혹시 달달한 아인슈페너 좋아하면 동방커피도 추천해
아 또 이거 안되겠다 루트 하나 더 적어줘도 되니?

[익인36]

39에게
적어주라 2박으로 늘릴게 내가

[익인39]

36에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저거는 성심당 본점이고 나는 롯백점 루트로 간다
점심때 원두막칼국수-롯백 성심당-동방커피(아인슈페너 짱맛)-진미오겹살-마무리

빵집은 하레하레도 맛있고 그 크로와상 좋아하면 베이커리하모니도 맛있고 야채빵은 케익하우스 시온!
만약에 시온으로 갈꺼면 옆에 있는 감자바위골 가줘 진짜 맛있어ㅠ

[익인36]

39에게
그대로 맛집 메모에 복붙했다 진짜로 갈 거야 고마워 :>

[익인39]

36에게
웅웅 꼭 가봐 밑에도 더 적었엉!

[글쓴이]

39에게
뭐야 나도 적어줘 나 내년에 대전 거의 명예시민급으로 가야함

[익인39]

글쓴이에게
위에도 썻지만 둔산동에서는 육함이 진짜 맛있는데 육함에서는 목살만 먹어야하고 삼겹살은 굽돌이 삼겹살이 맛있어! 특별한 고기가 먹고 싶으면 월평동 새로나 식당이나 월평동에 촌놈들 연탄구이가 맛있고! 촌놈들 연탄구이에서 술밥 꼭 시킨다음에 바질페스토도 달라고해 그거 같이 먹으면 진짜 대짱맛!

[익인39]

글쓴이에게
봉명동에 빵집중에 르뺑 99-1도 맛있구! 그 위에 미미삼겹 거기도 맛있어 사장님이 서비스 장난아니심!
목구멍도 맛있는데 오징어회 이런거 좋아하면 오징어청춘도 맛있고 세꼬시 좋아하면 금회세꼬시 추천!

원신흥동에 도프플레이스라고 있는데 거기 쿠금빵 짱맛탱이야 꼭 먹어!!! 진짜 단짠조합 미쳤어!
근데 그 근방에 식당은 아직 잘 모르겠고 그 옆옆에 일인칭이라고 있는데 거기 수플레 짱맛이고 그 집 강아지 귀여움ㅠㅠㅠㅠ

[익인36]

당연이 되지 1박2일 조져줄게

[익인39]

36에게
하 내가 대전 맛집 좀 많이 아는데 소개해준 곳이나 추천해준곳 다 저장해두고 내가 직접 가서 먹어보고 와 여긴 진짜 찐맛집이다 이것만 저장하고 아닌 곳은 다 빼버림ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

39에게
도프플레이스 짱이고 뭐????????????? 일인칭 강아지?????????????????????? 당장 갈게 나 내년에 당장 간다. 강아지야 기다려

[익인39]

글쓴이에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 강아지 이름이 호박이인데 최고인기쟁이야ㅠ

[글쓴이]

39에게
어떻게 이름도 호박이야..? 호박아 사랑해 고마워 좋은 맛집 알아간다..

[익인35]

오차즈케 보니까 얘드라 대전에 해마의방이라고 오차즈케 맛집잇다..,? 진짜맛있음...

[익인39]

나도 오차즈케 먹는데 맛있더라 명란얹어 먹었는데 양념명란 말고 백명란으로 해줘

[글쓴이]

백명란. 맛잘알.

[익인39]

양념명란은 너무 짜더라ㅠㅠ