이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
카이로소프트
8시간 전
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
필테나 헬스할때 무조건 하라는게 이건데
17
l
일상
새 글 (W)
3
4일 전
l
조회
938
l
중립 자세가 스쿼트할때도 중요하던데..
제일 어려워 중립으로 자세잡는게..
3
이런 글은 어떠세요?
첫 언급... 드디어 국회에서 오피셜로 나온 '탄핵'
이슈 · 5명 보는 중
김유연 위로법 진짜 남다르다
연예 · 13명 보는 중
광고
파워링크
나중에 백인난자 기증받아서 임신시켜도 되나?
이슈 · 18명 보는 중
"전쟁도 아니고 저럴 수가…” 주인 잃은 192켤레의 신발
이슈 · 13명 보는 중
이달소 이브 아는 새럼....... 데뷔초 컨셉이 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 느좋이었는데
연예 · 8명 보는 중
우리집 고양이 자는거 무슨 아저씨같음
일상
광고
파워링크
아침부터 이거 보고 울컥함ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
연예 · 5명 보는 중
해외익 교수님한테 사과메일을 받다 두둥
일상
아이폰 16프로 카메라 진짜 어나더인듯
일상 · 10명 보는 중
43년 동안 키운 크리스마스 트리
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
와 에바 뉴진스 하이브 나가면 이 캐릭터도 못쓴대
연예 · 5명 보는 중
흑백요리사) 정지선 인생요리 꼴찌 이유
이슈 · 16명 보는 중
익인1
복압 잡으면 돼
4일 전
글쓴이
난 그말이 세상에서 제일 어려워... ㅜㅜ
4일 전
익인1
배에 힘주는거 안돼..?
4일 전
익인2
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ마저 근데 배에 힘만 주면 허리 꺾일일이 없어서 배에 힘만 꽉 주면 돼~
4일 전
익인3
장요근 쪽이 많이 약해졌으면 복압 잡는게 어려울 수 있는데 그냥 배 중앙에 원기옥 모은다고 생각하고 꽈아아아악!!!!하고 힘 주면 됑
4일 전
익인4
오 진짜 근데 배에 힘주니까 중립되는거같다 평소엔 후방경사고....
4일 전
익인5
흉곽부터 배까지 힘주면 돼
4일 전
익인6
서있는 상태에서 무릎 살짝 굽혔다가 배랑 골반 각도 유지하면서 펴봐 복근이 약간 긴장되고 짧아짐
4일 전
익인7
난 원래 후방경사있어서 더 어렵더라ㅋㅋㅋ 분명 중립인것같은데 쌤 자꾸오셔서 골반 뒤로 말아주심
4일 전
익인8
난 왜 평소에 전방경사냐ㅜ
4일 전
익인9
나도 이거 어려워함 ㅋㅋ
4일 전
익인10
중립.. 그게 제일 어려워
4일 전
익인11
맞아 이것도 있고 우리 필테쌤은 헬스 끊어서 유산소도 꼭 하래ㅠㅠ 난 이것도 넘 힘들더라 ㅠㅠㅠ
4일 전
익인12
코어가 없어서 코어운동을 하는건데 코어가 없으니 힘을 잡을줄을 몰라여....ㅠㅠㅠㅠ
4일 전
익인13
무슨말인지 잘 모르겠음ㅜㅜ 척추뼈 등등
4일 전
익인14
ㄹㅇ..진짜 머리로는 음 그렇군 하는데 몸이 안따라줘 ㅋㅋㅋㅋ 만날 전방경사야..
4일 전
익인15
어라 나만 사진 안 뜨나
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
야구
/
OnAir
2024 KBO 골든글러브 시상식 달글⚾
1617
12.13 16:55
16413
0
일상
당뇨익 .. 버스기사한테 혼남
172
12.13 18:08
25760
1
이성 사랑방
28 결혼이 많이 이른편이라 생각해??
102
12.13 16:34
24907
1
일상
다들 애낳지마.., 아니 애낳아.,,,
142
12.13 15:11
18371
0
일상
없어질 직업 1위 약사
97
12.13 16:36
7791
0
SSG
❤️⚾️ 2024 KBO 골든 글러브 시상식 달글 ⚾️❤️
306
12.13 17:15
5347
0
삼성
헐대박 태인이 다승왕 유니폼나온대
27
12.13 20:12
4590
0
한화
🍀2025 시즌 골든글러브 유격수 부문 심우준&15승 투수 엄상백 기원 ..
17
0:03
633
0
BL웹툰
가슴 민감한 공 최고다
43
12.13 17:54
2127
0
T1
레드불공트)란도 1vs1
11
0:52
1780
0
KIA
하 이런 말 미안한데
11
1:31
2163
0
만화/애니
🏐역시 대장
12
12.13 16:38
1105
1
동성(女) 사랑
좋아하는 사람이 제자면
13
12.13 20:29
3526
1
NC
🚪🦕
10
12.13 21:25
1308
0
메이플스토리
달빛찹쌀떡 사고싶은데 95억 살말?
19
12.13 19:57
500
0
드디어 토요일
9:00
1
0
와 에르메스 신상 개귀엽다ㅋㅋㅋㅋㅋ
9:00
1
0
키 159일때 키빼몸 110 정도면 예쁜가?
8:59
3
0
진짜 우리암마 진짜 자기만 생각하지 않아?
8:59
6
0
다정하고 좋은 사람인데 엄마한테 휘둘리는 사람이면
8:59
5
0
엄마가 동생이랑 이름을 바꿔서 부름
1
8:58
14
0
다이어트 해서 맨날 클린식 먹다가 빵 좀 많이 먹었는데 엄청 더부룩하다 ㅠㅠ
8:58
8
0
이성 사랑방
보통 남자들은 자기 애인 얘기 친구들이랑 절대 안한다는 거 듣고 신기했음
2
8:57
28
0
20대인데 30대 중반이랑 만나면 결혼 진지하게 고려해야해??
3
8:57
24
0
사귀기 전에 입술 헤르페스 말하는거 어때
4
8:57
20
0
익들아 투명렌즈 혹시 오래껴도 좋은 거 있으면 추천 좀 ㅜ.ㅜ
2
8:56
22
0
이성 사랑방
와 내친구 애인이 가슴 수술 시켜준다했대
3
8:56
47
0
택시 과다요금 어떻게 돌려받냐
2
8:56
16
0
시위간다고 파란색옷 입은거 올리는 것도 정치색 드러내는거라 좀 그래?
2
8:55
19
0
대학병원 침대로 누워있어도 위장 수면내시경돼??
8:55
8
0
유니클로 팬티 추천해주
8:55
8
0
이성 사랑방
인기많은 타입은 이거아닐까
8:55
46
0
지냐 화려한 메컵 ㄹㅇ 잘어울린다
1
8:55
24
0
일할때는 일하기 싫고 일 안하면
8:54
9
0
위염익들아.. 나 질문좀.... 도와줘ㅠ 너네병원갈때
1
8:54
14
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
3000원
유튜브프리미엄 뮤직 1년 같이하실분
유튜브프리미엄 뮤직 함께해서1년 3.5만원입니다.챗주세요
8000원
유인짱 반팔트위드
유인짱이 입었던 옷이고 여름 트위드 느낌으로 입을 수 있어요!!사놓고 한번도 안입었네요..ㅎ택배비 3,5..
2000원
Skt 데이터 팔아요
1기가 2000원 2기가 3500원
280000원
노스페이스 화이트라벨 눕시 코코아브라운
작년에 구매해서 실착 10번 이하입니다쿨거 원해요
99000원
M) 나이키 acg 스톰핏 바람막이
여성 M 사이즈실착 3회로 하자없이 새상품처럼 상태 좋습니다
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (어플/카드 뽑기 사이트로..
112000원
온유 생파 원가양도
온유 생파 3층 I구역 원가양도! 찡구 인증 받고 양도 예정이에요. 오늘 중으로 연락주세요!
8000원
대가족 메가박스 예매
12월 14일-12월 22일 상영일 한정최대 2명
일상
이슈
연예
드영배
1
난 출산할때 애 안나오면 간호사가 배 위에 올라가는게
6
2
비혼친구 갑자기 결혼안달났는데 정떨어져
38
3
와 지금 이슈가봐 일상글 개많음
8
4
요새 몽클레어 패딩 진짜 많이 입는다
2
5
속는셈치고 먹어봤는데 맛있어서 당황스러워
2
6
04년생(사업하다 공부함) 새터 가두 되는 걸까..??
14
7
가족들이 나 빼고 다 나트랑 감
3
8
하 어제 마감 알바가 매장키를 들고갔대
1
9
어늘 마사지예약했는데 생리터졌어ㅠㅠ
7
10
수요일부터 여기서 멈춰있어.....
2
11
이슈에 왜 일상글 올려?
10
12
익들아 투명렌즈 혹시 오래껴도 좋은 거 있으면 추천 좀 ㅜ.ㅜ
1
13
고속버스 히터 안틀어주는데
12
14
결혼식 축의금 얼마나 해야됨?
20
15
홍콩&마카오 여행갈건데 몇박몇일 가야할까?
3
16
혹시 HPV 고위험군 뜬 적 있는 익 있니?
5
17
20대인데 30대 중반이랑 만나면 결혼 진지하게 고려해야해??
2
18
왕복 4시간 강아지 2마리 데리고 다녀오기 가능?
8
19
친구 서울 오는데 내가 밥 사야겠지..?ㅠ
3
20
엄마가 동생이랑 이름을 바꿔서 부름
1
배우의 애드립이었는데 관객 모두 눈물을 흘렸던 장면.gif
9
2
나 동네에서 할배들한테 미이라고 소문남ㅎ
25
3
무조건 성공한다는 전신샷 포즈들
9
4
만성질염인애들있어?? 진짜 ㅅㅅ안해도 ㅠ
7
5
나 파주사는데 ㄹㅇ 창문열고자려는데 늑대소리들러
7
6
약간 모자라지만 착한 고구마 사장님
7
7
퇴근길 미모 기럭지 이주은 치어리더
8
대한민국 20대, 30대, 40대들의 평균 계좌잔액
24
9
후 엽떡 시킬 뻔 했다
10
조국을 이렇게 털었음
52
11
아이폰 16들아
1
12
ESTJ들 정신 진심 개건강해보임.twt
44
13
???오빠 자ㅈ가 좀 작아보였어요
14
주말 없어질듯
15
평온한 인간관계를 유지하는 법
4
16
스위치치온해번사람들아 이거 먹어두대?
1
17
난 착한 사람 보면 어디까지 착한지 계속 긁어봐.jpg
54
18
투어스 신유 몸 프레임 체감.JPG
64
19
셀프스튜디오인데 색감쨍하고 크리스마스트리있는 스튜디오 아는사람,,,
20
AI 로 나만의 노래 만들 수 있는거 앎??
1
1
아이유 떡집 아직 오픈도 안했는데 줄 겁나 길음
4
2
오늘 투표 유기명이야?
4
3
선결제 했는뎅 ㅠ
21
4
정보/소식
[단독] 최연소 걸그룹 버비 '혹사 우려' 일축…박성호 "강제 연습 NO, 의지..
5
아이유 롤링핀 빵집 줄은 어때?
6
마음 치료 프로젝트가 대체 뭐야?
3
7
아이유 옛날에 콘서트에서 본인이 노래 안부르고
3
8
굥 왜케 발악하는거지?? 지지율 11퍼로 떨어졌으면
9
이제 씻고 갈 준비합니당~
2
10
오늘 2시에 굿보러 가자~
11
오늘 탄핵 결정되는 날이야???
6
12
이번 주에 사람 더 많다고??
4
13
정보/소식
[단독] "'건방지다' 오해받지 않게"…박성호, '평균 14.5세' 버비 아버지..
14
주말엔 뉴스공장 라이브 늦게 하네
2
15
🕯️여의도 집회 정보🕯️
8
16
이글 익4인데
9
17
스테파 서울콘 취소
18
혹시 여기 쾌적존에 있던익들 앉아있었어? 아님 계속 걸어다녔어?
1
19
귀여운 막내 보고갈사람...
4
20
정청래 진짜 스타성 하나 미친 것 같아
2
1
지금전화 선공개 백사언 너무 행복해보여서 웃기다
2
희주 언니 청각장애인 아님?
3
3
코 윗부분은 아빠 하관은 엄마 닮았다는 수지
10
4
지거전도 화제성이 좋은거지 시청률이 막 높은 거는 아닌가보네
3
5
하 지거전 오늘 결방하면 안됨…
1
6
이 화장 유행 다시 돌아오면 안됨?
56
7
지거전 희주 언니 진짜 못 듣는 거 맞아?
2
8
와 파리의연인 미쳤네 왜 인기 많았는지 알겠다
6
9
정보/소식
지금거신전화는 5회 청률
10
하연수 얼굴 크기 봐봐
15
11
ditto 디토 느낌 나는 어배우 누가 있을깡
69
12
지거전 희주 너무 귀엽지않ㅏ?
2
13
아니 변우석 서있는거랑 쭈구려 앉아있는거 차이뭐야
6
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation