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다이어트 식단 이렇게 해도 되는지 봐주라
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아침-X
점심-일반식 밥 절반(한식 카레 덮밥 김밥 등)
저녁-반숙란1개,고구마 1개, 단백질쉐이크+아몬드브리즈언스위트
키 163에 60키로인데 식단 너무 빡센지 널널한지 어떤지 봐주라 ㅜㅜ
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2개월 전
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