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주2회 야간 알바 하는데 수면 패턴 어때 l 일상
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화수 24:00~06:00 일하는데
월화 18:00~22:00, 화수 07:00~11:00 이렇게 쪼개서 잘 생각이야 다른 요일엔 낮에 평소대로 생활할거고
이렇게 3개월만 살아보려는데 어때? 
다른 요일은 평소대로 수면패턴 지키고 최대한 야간 알바하면서 그나마 건강 덜 해치는 방법 계속 고민중이야....

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