[잡담] 오늘의 다이어트 식단 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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오늘의 다이어트 식단11 l 일상

3일 전l조회 53l

다이어트 시작!! 앞으로 맨날 쓸래잉 〈목표 - 52>

오늘 - 55.4

점심 연세 메론빵

저녁 김치컵라면

중간 구운계란 3개

끄읕

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	익인1 다이어트치고 식단이 나락갔는디?.. 3일 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ평소엔 저거 두배 먹음.. 플러스 야식까지.. 음식보단 양을 줄일라거 3일 전 익인1 글쿠나... 차라리 밥을 먹어...... 3일 전 글쓴이 🥹 오늘 라면이 넘 땡겻어 낼 밥 먹을게...... 보러와....... 3일 전 익인1 쓰니야...... 칼로리 먹는양을 떠나서 오늘 쓰니가 먹은 음식중 제대로 된건 구운계란말고는 하나도 없엉 빵은 탄수화물 폭발에 크림은 당이랑 지방 폭발하고 라면은 할많하않인거알지............. 그냥 세끼 건강하게 양 줄여서 밥으로 먹고 평소보다 좀만 더 움직이면 대사 건강해져서 살 무조건 빠져...... 그게 아니고 단기 다이어트 식단으로 빡세게 할거면 계란 샐러드 두유 단백질음료 이런거 먹어봐... 3일 전 글쓴이 1에게 !!!!!! 고마웡 양 줄이는 것만 신경 쓸랬는데...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ평소 식단도 엉망이라.. 넘 엉망이긴 하지........... 앞으론 밥도 꾸준히 먹구 계란도 잘 챙겨먹울게 고마워ㅎㅎ❤️ 3일 전
	익인2 칼로리랑 양도 중요하지만 탄단지 챙기자!!! 3일 전 글쓴이 ㅜㅜ 그래서 맛없는 계란 먹고있어....... 넘 부족하지 그치만🥹 3일 전 익인2 시작했다는 거에 의의를 두자~~ 파이팅! 3일 전
	익인3 건강한거 안먹으면 의미없어.... 3일 전 글쓴이 앞으로 한끼는 밥 챙겨먹울게여 3일 전

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