[잡담] 살을 왜 못 빼? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	익인1 알겠어 8일 전
	익인2 엊저라고 8일 전
	익인3 아 진짜 8일 전
	익인4 힝 ㅠㅠ 8일 전
	익인5 ㄱㅇㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8일 전
	익인6 악 심장아파 8일 전
	익인7 학생 글내려... 몰라서 못뺀거아니야... 식욕만땅 의지박약이라 그래 8일 전
	익인8 본인한테하는말이지? 8일 전 글쓴이 난 이미 다 뺐어 걍 웃기려고 올림 8일 전
	익인9 그게힘드러.. 3천마넌 줄테니까 내 살좀 빼게해줘바 8일 전 글쓴이 징쨔?? 8일 전 익인9 웅 제발..... 피티 200마넌 들었는데 그대루야ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 다이어트 한약도 먹어봤고.. 8일 전 글쓴이 난 다 식단으로 뺐어 소식해봐~ 물론 술 간식 끊고 8일 전 익인9 술은 아예 안먹고 음료수도 무조건 아메만 먹는데 식단이 너무 힘들어 ㅠㅠㅠㅠㅠ 움직이는거랑... 8일 전 글쓴이 9에게 식단이 8할 9할 같앙.. 그냥 서서히 적게 먹으면 돼 절식은 하지 말고 8일 전 익인9 글쓴이에게 점심때 서브웨이 반개 이렇게 먹기까진 완전 가능인데 항상 저녁때 터져 ㅠㅠㅠ 8일 전 글쓴이 9에게 눈 앞에 모든 음식을 치우자 8일 전 익인9 글쓴이에게 퇴근하면서 자꾸 편의점들려.. 걍 통장에 돈을 빼둬야겠서 ㅠㅠㅠㅠ..하 ㅠㅠ 회사 탕비실에 짱맛있는 간식 많은데 이것두 참기넘 힘드러 칙촉에 오뜨치즈에 참붕어빵에 쿠크다스를 어케참냐구!!!! 8일 전 글쓴이 9에게 음….날씬한 내 모습을 상상하자! 8일 전 글쓴이 9에게 한 3일 정도만 해도 좀 초연해 지던데 일주일 되면 식욕 사라지고 8일 전 익인9 글쓴이에게 한 2일차가 고비인듯 ㅠㅠㅠ 3일을 못넘겨.... 8일 전 글쓴이 9에게 ㅠㅠ 난 거울보고 싶어서 뺐어 살찐 모습이 보기 싫었거든 8일 전 익인9 글쓴이에게 난 회피성향 진짜 개개개ㅐㅐ심해서ㅠㅠㅠ 상상력도 0이고.. 날씬해본적이 없으니까 잘 모르겠어.. 살 빼면 근데 내 인생이 진짜 행복할거같아.. 좀 우울감이 있는데 이게 내가 날 통제하지 못하는데서 오는거같더라구ㅠ 그게 다이어트고.. 8일 전 글쓴이 9에게 진짜 큰맘 먹고 빼야 돼 8일 전 익인20 9에게 굶지말고 탄수화물 줄이고 단백질(보충제x)을 질릴만큼 많이먹어 8일 전 익인9 20에게 안그래도 단쉐 먹으니까 ㄹㅇ 입터져서 힘들더라.. ㅠ 8일 전 익인20 9에게 3끼 꼭 챙겨먹고 매끼니 마다 단백질 밥(탄수적은거) + 닭가슴살+ 계란후라이or 낫또 or 두부 이렇게 먹어바! 8일 전
	익인10 쓰니 어느 기간에 얼마나뺐엉???? 8일 전 글쓴이 여러번 해봐서 기간은 기억이 잘 안난다 총 11키로? 뺐어 8일 전 익인10 오옹 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 본문처럼 걍 안 먹으면서 뺐어?? 아님 건강하게 뺐어?? 8일 전 글쓴이 적당히 소식 했어 8일 전 글쓴이 일반양의 3/2 정도만~ 8일 전 익인10 내가 지금 절식 중이라 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 절식하고 아예 단식하고 그러는데 나중에 머리 빠질까 봐 걱정됨 ㅠ 8일 전 글쓴이 10에게 절식 안돼ㅠㅠ 8일 전 글쓴이 10에게 참고로 난 음식 안 가리고 다 먹었어 치킨 떡볶이도 야식은 안 먹음 8일 전
	익인11 맛있는 게 너무 많아...... 8일 전
	익인12 그래 오늘은 참았는데 내일은 모르겠어 ㅋㅋㅌㅋ 8일 전 글쓴이 ㅎㅎ 사실 지금도 배고파.. 8일 전 익인12 눕기 전까지 냉장고 열었다가 닫고 참은 내 자신이 뿌듯해ㅋㅋㅋ 배고프지만 참아보자 ㅋㅋㅋㅋ 8일 전 글쓴이 대단행 8일 전
	익인13 진짜 먹는거 줄이고 평소보다 많이 움직이면 빠짐 살못빼는거 다 핑계야 아픈애들빼고 8일 전
	익인14 미친 내일 짜파게티 먹으려 했는데 굶으면 대자나; 8일 전
	익인15 그러니까. 그만 먹어!!!!! 제발!!! 좀!!!! 그만 좀 먹으라고!!!!!!!으아아ㅏㅏ아아아아아아아ㅏㅏㅏㅏㅏ 8일 전
	익인16 운동하기시러서.. 8일 전
	익인17 많이 뺐었는데 고시생되고 다시 다 찜 ㅋㅎ.. 공부 끝날때까진 찌기만 할 듯 8일 전
	익인18 식단이 사실상 전부다 8일 전 익인20 이거맞음 나도 다이어트성공했는데 운동병행하는것보다 식단이 답이다..ㅠ 운동도 유산소말고 근력운동추천 8일 전
	익인19 마싯지나 8일 전
	익인21 난 먹는게 귀찮아서 폭식과 절식을 반복해ㅠㅠ 입 터지면 하루두끼이상 먹고 빵도 먹고 근데 안먹으면 종일 물만 마시고... 이게 살이 찌는 체질을 만들더라고ㅠㅠ 8일 전 글쓴이 체지방율 높아지고…ㅠ 8일 전 익인21 그리고 떡볶이 빵 이런거 엄청 좋아해서 그런 것만 먹고싶구ㅠㅠ 저 두개를 못 끊겠더라ㅠ 8일 전
	익인22 적게 먹고 운동안하면 금방 근육량이랑 기초대사량 낮아져서 요요 금방 오는데,,, 8일 전 글쓴이 요요는 안 왔고 약 부작용 때문에 다시 찐거야 8일 전 글쓴이 그리고 소식이 몸에 좋아 성인되면 소식 권장함 8일 전

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