호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
여자도 단백질 위주로 먹어야 힙업이 잘더ㅐ??9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 46l
ㅈㄱㄴ ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
단백질이고 뭐고 중량치는게 힙업 잘돼
3일 전
익인1
단백질 그거 식단에서 좀 챙겨먹으면 되는거고 집착할 이유도 없음
3일 전
글쓴이
헬스장 가야되는거지? 한번도안가봣는데 일주일만에 혀과나오기도해?
3일 전
익인1
일주일이요??
최소 3달해야 좀 탄력있네- 1년 2년 되야 힙업 점점 보이고 3년차 넘어가면서 완전해지지
3일 전
글쓴이
흐앵
3일 전
글쓴이
https://www.instiz.net/name_beauty/1209170
너가 좀 잘못배웠나봐
2일 전
익인1
글쓴이에게
직접 해봐
일주일로 택도없어
나 참고로 헬스 5년차야
2일 전
글쓴이
1에게
저긴 6주라고해서 ㅎㅎ ㅋㅋ
2일 전
익인1
글쓴이에게
힙업의 기준이 제 위치에서 아주 사아알짝 탄탄해지는 정도면 한달로 지이인짜 미세하게 사아알짝 올라오긴하는데..글쎄 난 그걸 힙업이라고 안봐서... 일단 뭐라도 해봐
난 평범한 사람 기준으로 말한거구 혹시 모르지 타고난 근수저일수도
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상다들 절대 안하는 화장 있어?576 0:5545046 0
야구/장터 🚀오늘(13일) 골든글러브 유격수부분 박성한 되면 배민 3만원권 드려용❤.. 230 12:2010875 0
일상대리님한테 예의 없다고 혼났는데 이것만 보면 그래 보이나? 40 295 0:2359299 1
일상 얘들아 언니 아침밥이다 40 187 10:227473 6
이성 사랑방/연애중애인이 30만원 입금해줬는데 1년 동안 월 25,000원씩 갚으래99 2:0326098 0
진짜 할 거 없다...2 12.11 14:57 47 0
모든 사람이 건강하고 행복하면 얼마나 좋을까1 12.11 14:57 49 0
머리 묶은게 훨씬나은 사람은 무슨머리해야돼13 12.11 14:57 70 0
최저시급 받는데 세뱃돈 줘야돼?1 12.11 14:56 16 0
익들아!! 알바 하루에 4시간 하는건 별론가??? 어때?? 5 12.11 14:56 40 0
돈 없어서 스키장 시즌권이랑 스노보드 장비 다 팔아버리려고 했는데 12.11 14:56 49 0
진심으로 공부한 거 다 까먹어서 이런 상태임 12.11 14:56 340 0
사진보다 실물이 나은 경우는 어떤 특징을 갖고 있어?1 12.11 14:56 21 0
다이소 마스크팩 어때 12.11 14:55 11 0
이성 사랑방/이별 헤어질 때 안아주지 말걸3 12.11 14:55 358 0
이성 사랑방 본인표출아무리 봐도 마음 다 식은 거겠지? 14 12.11 14:55 145 0
인티 필터링 이렇게 하는거 맞아?2 12.11 14:55 19 0
다이슨 당근 구매할려고하는데 12.11 14:55 13 0
아니 유부남인데도 여자친구 따로 두고 소개시켜주기도 하나 ㅋㅋㅋ?1 12.11 14:55 38 0
기본 로퍼 둘중에 하나 골라줘!!! 5 12.11 14:55 25 0
올영 파우치 받고싶다5 12.11 14:55 253 0
책보면 잠이 쏟아지는 것도 습관인가 12.11 14:55 12 0
핫치즈 빅싸이순살이 글케 맛있어??2 12.11 14:54 23 0
퍼즐1 12.11 14:54 31 0
디저트를 시켰는데 밥이 왔어!1 12.11 14:54 79 0
처음이전769770771772773774775776777778779780다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
로제(ROSÉ) - gameboy
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Bounce Back
album image
로제(ROSÉ) - toxic till the end
album image
로제(ROSÉ) - drinks or coffee
album image
TWICE (트와이스) - Strategy (feat. Megan Thee Stallion)
album image
로제(ROSÉ) - two years
album image
Stray Kids (스트레이 키즈) - Walkin On Water
album image
로제(ROSÉ) - 3am
일상
이슈
연예
드영배
1나...떨고있나 임신..했어 32
2 결혼식 가방 중요해???? 스탠드오일꺼 매고가려는데 8
3 김어준 폭로 확인 정리.txt 1
4나 대구익인데 진짜 충격이다ㅠ 12
5없어질 직업 1위 1
6근데 향수 뿌리면 이거 냄새 계속 나는거 맞아???? 43
7요새 롱패딩 잘 안입나? 10
8월 연차 1회만 가능한데 상 당하면 어떻게 되는거임? 23
9 김어준 폭로 직후 : 아 털보 말도 안되는 소릴 하냐ㅋㅋ
10돈 없어서 우울한건 뭘로 해소해야 되니... 8
11갑작스러운 이별 당햐본 익 있어,,? 1
12요즘 유행하는 그 비치는 기모검스 구냥 비싼 거 사!!!@ 6
13연봉이 3200이면 세후 월 실수령이 얼마정도야? 1
14미쳐따 롬앤 모브휩 너무 예쁘다 1
15 지자체 카톡 온건데... 이거 좀 별로임... 24
16의대 정원 늘어나서 그외 메디컬도 작년보다
17진짜 북한 체제 될 수도 있었다는 게 참담함 1
18친구가 남친 돈 많은 거랑 밥 비싼 거 사준다고 자랑하는데 어케 그만두게함 3
19아..요즘 멘탈 장난 아니다... 1
20소개팅 할껀데 내가 지병 있다고 말해야 할까 10
1 "친구 모친상 급하게 가느라 후드티…'그건 좀 아니지' 한 소리 들었다" 8
2 여의도서 '폰 먹통' 이제 없다…통신사 "준비 만반" 3
3 이 와중에 윤씨 변호 맡은 변호사 3
4 조국 "월간커피 여의본점” 선결제 9
5 절대 반성안하는 학폭가해자 1
6 초록글 나경원 딸 학점 정정 전 후 38
7 카카오프렌즈 × 해리포터 콜랍 피규어 11
8 이번 주 7~8화 방송인데 갑자기 10화 하이라이트 영상 풀어줘서 난리난 드라마
9 조국 딸은 고졸로 만들고, 한동훈 딸은 무혐의 2
10 경기도 제일 타고난 꿍디.. 꿍수저🩷
11 카페 자리에 짐 두고 밥 먹고 오기 비매너다 VS 그렇지 않다
12 대구힙합페스티벌 기획 관련자 인스타스토리4
13 조국 판결한 엄상필 대법관 뉘기야
14 조국 관련 판결에서 인정된 혐의3
15 모두가 조국 2년 SPC 0년에 충격 먹고있음7
16 대학교 농구 동아리상 모여있다는 그룹.jpg2
17 밖에 나갔는데 재미없을때 기분이 이럼.x
18 "집회 때 아프면 '이곳'으로"…사직 전공의들, 여의도서 의료 지원1
 
 
1 정보/소식 와 이것봐ㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 거의 다 사실 같은데? 24
2 와........ 진짜 내년 노벨평화상 우리가 받겠는데... 29
3 정보/소식 [단독] 아모레퍼시픽 '에뛰드하우스', 다이소 입점한다 22
4 조국 커피 선결제한거 왜 333잔이야? 2
5 지디 예능 첫촬영에 이미 치트키 씀 6
6 근데 mbn이 어떤 언론사길래 난리인거야? 20
7 엉탐봉이래 ㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌ 5
8 아이돌 잘 모르는 머글인데 5세대?였나 그거는 투어스, 아일릿 3
9 정보/소식 [속보] 권성동 "김어준 '한동훈 암살' 주장, 확인하겠지만 가짜일 것" 8
10 김어준 말 진짜래??????? 2
11 나경원 페북 8
12 제니 다리에 붙인 거 뭔지 아는 사람? 3
13 음악중심 3
14 출처가 국내에 대사관이 있는 우방국이라는데 도대체 어딜까 ?? 겁나 궁금하다 12
15 국힘 김어준 증언에 반응 없는거 ㄹㅇ 수상 4
16 솔직히 김어준 주장 음모론으로 느껴질 정도로 비현실적이어서 3
17 진심으로... 우리나라 안 망하고 있던거 신이 도운 거 같음
18 나혼산 오늘은 결방 아닌가바
19 정보/소식 내일 윤 탄핵 표결 4시로 변경 3
20 초록글정보/소식 진짜 큰 거 떴다 김어준 제보 하나 사실로 확인된듯 131
1 얘네가 진짜 연애를 시작한다는게 안믿겨 29
2 오겜2 임시완 조유리 la 시사회 18
3 ..........⚫️▅▇█▇▆▅▄▇ 변우석 5
4 이거 어떤 캐 생각남?? 3
5 배우들은 차기작 몇번 말아먹는다고 출연료가 깎이지는 않지? 6
6 지붕킥은 세경이를 너무 괴롭힌 것 같아 4
7 성인 구몬 시작하면 후회하겠지...??? 40
8 옥씨부인전 서브커플 케미 좋네 4
9 이제훈 구교환한테 받은 생일선물 아직도 안뜯었대ㅋㅋㅋㅋ 4
10 이런 이미지 배우 알려주라 2
11 너네 소방관 보다가 울었어? 3
12 초록글진심으로 재탕삼탕사탕 십탕까지 한 드라마나 영화는? 495
13 해외 판권있는 여배 누구있어?
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation