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3만보씩 걷기 하면 코어에 도움 돼?

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익인1
배에 힘 주고 신경써서 걸으면 ㅇㅇ
5일 전
익인1
그냥 대충 걸으면 망가짐
5일 전
익인2
잘안되는것같은데...
(올레길 완주, 지리산종주)
5일 전
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