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먹는 양이 적어서 그런가 잘 못 싸ㅠ 오늘 점심도 식빵 한장에 계란 2개 표고버섯 7개 볶은거랑 쌈다시마 5장쯤 먹었는데 먹기 전에 애사비 탄 물도 마시고


 
익인1
공복 유산균 효과좋아
5일 전
글쓴이
아침엔 땅콩 15알 먹고 유산균도 1포 먹음ㅜ
5일 전
익인2
먹는것보다도 다리는 많이움직여야 잘나오더라
5일 전
글쓴이
먹고 조금이지만 운동도 했는데ㅜ
5일 전
익인2
무슨운동을 얼마나?
5일 전
글쓴이
실내자전거 15분
5일 전
익인2
15분 넘 적어서그럴수도..한 한시간정도는 다리를 움직여야해
5일 전
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