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필라테스만 해서 핫바디 가능해?7 l 일상
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필라테스강사들 몸매 엄청 탄탄하고 이뿌다…

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익인1
우리 필테쌤이 핫바디 하려면 헬스로 우선 체지방빼고 필테로 라인 잡아줘야한다던데
3일 전
글쓴이
원래 좀 마른몸이면? 근데 근육이 없는 몸..
3일 전
익인1
그럼 ㄱㅊㄱㅊ. 필테가 속 근육을 강화 시켜주는 거라고 하는데 실제로 하면 큰 근육도 은근 많이 써. 대신 진짜 선생님 잘 만나야해ㅠㅜ
3일 전
글쓴이
글쿠나 시작한지 얼마 안됐는데 완전 삭신이 쑤신다..근데 수강생들 거의 뚱뚱한 사람 없어 다들 슬림해
3일 전
글쓴이
글쿠나 시작한지 얼마 안됐는데 완전 삭신이 쑤신다..근데 수강생들 거의 뚱뚱한 사람 없어 다들 슬림해
3일 전
익인1
사실 필테는 다이어트 목적보다 체형교정이랑 건강 챙기려고 하는 목적이 더 많아. 다이어트하려면 유산소를 해야하는데 필테에서 유산소하긴 힘드니께. 그리고 라인을 잡아주기 때문에 같은 몸무게여도 살 더 빠져보이고 몸이 이뻐 보여서 이거 잡으려고 하시는 분들도 많음
3일 전
글쓴이
1에게
ㅇㅇ 열심히 해봐야겠다!
3일 전
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