호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N퇴사 13시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스만 해서 핫바디 가능해?7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 89l
필라테스강사들 몸매 엄청 탄탄하고 이뿌다…

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
우리 필테쌤이 핫바디 하려면 헬스로 우선 체지방빼고 필테로 라인 잡아줘야한다던데
26일 전
글쓴이
원래 좀 마른몸이면? 근데 근육이 없는 몸..
26일 전
익인1
그럼 ㄱㅊㄱㅊ. 필테가 속 근육을 강화 시켜주는 거라고 하는데 실제로 하면 큰 근육도 은근 많이 써. 대신 진짜 선생님 잘 만나야해ㅠㅜ
26일 전
글쓴이
글쿠나 시작한지 얼마 안됐는데 완전 삭신이 쑤신다..근데 수강생들 거의 뚱뚱한 사람 없어 다들 슬림해
26일 전
글쓴이
글쿠나 시작한지 얼마 안됐는데 완전 삭신이 쑤신다..근데 수강생들 거의 뚱뚱한 사람 없어 다들 슬림해
26일 전
익인1
사실 필테는 다이어트 목적보다 체형교정이랑 건강 챙기려고 하는 목적이 더 많아. 다이어트하려면 유산소를 해야하는데 필테에서 유산소하긴 힘드니께. 그리고 라인을 잡아주기 때문에 같은 몸무게여도 살 더 빠져보이고 몸이 이뻐 보여서 이거 잡으려고 하시는 분들도 많음
26일 전
글쓴이
1에게
ㅇㅇ 열심히 해봐야겠다!
26일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상지금 무신사 10만원 쇼핑 지원금 준다 🛒🛍️1369 1:0345012 12
일상입사동기가 나 30분~1시간 남는거 안했음 좋겠대 379 01.05 22:5646473 1
일상신입 왜 주말마다 회사나오지?.. 불편하다참311 01.05 17:1259864 2
야구본인 팀 입덕하게한 선수 이름 말하기184 01.05 16:4718906 0
이성 사랑방/연애중전애인을 엄청 사랑했대 128 01.05 20:0031623 1
회사에 얼마나 돈이 없으면 한달 월급을 세번에 나눠서주냐 01.01 19:57 19 0
앉아서 하는 레그프레스 할때 다리 팡팡치는거 01.01 19:57 14 0
하 내 얼굴 사진 대단하다.. 01.01 19:57 18 0
요즘 애들인성이 진짜심각하다.. 부모들이 잘못키운애들이너무많음 1 01.01 19:56 13 0
고속버스 보통 몇시쯤에 휴게소 가지?2 01.01 19:56 18 0
이성 사랑방 애인이랑 싸우는 거 디게 스트레스 받네 01.01 19:56 47 0
이성 사랑방 본식 1년 반 전에 양가 부모 뵙는거 넘 빨라?6 01.01 19:56 102 0
피부과 시술 젤 안 아픈게 뭐야????1 01.01 19:56 30 0
원래 본가에 같이 사는 혈육이 결혼 준비하면 엄청 신경 쓰여? 3 01.01 19:56 24 0
근데 오히려 공부할때가 제일 소비 안하지 않음?4 01.01 19:56 41 0
올해부터는 신카말고 체카 비중 늘려야겠다 01.01 19:56 27 0
올영 알바해본 익 있어? 01.01 19:56 33 0
대익들 동기들이랑 방학때도 연락해? 3 01.01 19:55 35 0
명품백 싼거는 100만원으로도 살수있어? 14 01.01 19:55 447 0
생각보다 더더 음침한 사람들 많더라 01.01 19:55 88 0
여잔데 생얼에 머리 고데기 안한 상태면 무조건 마스크에 모자 뒤집어쓰고 나가는거 특..50 01.01 19:55 969 0
폰케이스 이거 어떻게 생각해?2 01.01 19:55 110 0
인모드 어릴때 받으면 안좋다는 말 있잖아 슈링크는 ㄱㅊ아??5 01.01 19:55 132 0
소방관 하얼빈 보고타 중에 뭐볼까6 01.01 19:54 159 0
공차 메뉴 추천좀25 01.01 19:54 109 0
처음이전6816826836846856866876886896906911692다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - 우리들의 블루스
album image
고추잠자리 - 너라는 별
album image
아일릿(ILLIT) - Lucky Girl Syndrome
album image
원필(DAY6) - 행운을 빌어 줘
album image
이무진 - 에피소드
album image
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
album image
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
album image
이클립스 (ECLIPSE) - 소나기
일상
이슈
연예
드영배
1 스벅 해리포터 머들러 대박 짱예임 36
2간호학과 오지말라는 사람들 말 요약하면 8
3원래 캐리어에 10만원 넘게 쓰는거 맞아?? 4
4스벅 오픈런 처음해봤는데 3
5친언니가 나 아웃팅 시켯어
6회사 그만 둔다고 어떻게 말 함..? 3
7어제 늦은밤에 분식먹었는데 속 더부룩하길래 4
82시간 자고 일어나자마자 비타500 때렸는데 괜찮겠지...... 3
9남친집에 동거하게됐는데 물,휴지값 달래 59
10165-166익 장점 1
11친척 돌아가셨는데 게임하는거 에바야? 4
12다른 사람들은 오늘 출근해서 싫겠지....
13무신사 짜증나 2
14콜팝에 팝? 이거 너무 먹고싶은데 ㅁ 2
15이번겨울에 패딩 한번도 안입었는데 애들이 2
16다이어터들 입맛은 다이어트할때만 믿어야하는 듯..
17 안개가 심허네…
18어제 발인했는데 오늘 부조해도 괜찮아?ㅠㅠ 2
19고딩 때는 24살이면 무조건 직장인이고 어른인줄 알았는데 1
20솔직히 직장문화 개선되려면 현 50대들 다 은퇴해야함 4
1 강박증 환자들 눈 뒤집어지는 김포공항역 입구 24
2 초록글 세계에서 한국만 아직 꾸역꾸역 쓰는거.. jpg 160
3 "9분 뒤 결제 취소"…전광훈 교회, 라면 1000개 선결제 진실은? 7
4 가장 항렬을 잘지키는거같은 성씨...jpg 15
5 🚨현재 심각하다는 한국 비만율🚨
6 와....이번에 중1 금쪽이 정말 무섭다 진짜로....... 6
7 송지효 속옷 브랜드 런칭 화보 22
8 강아지 산책 시키려고 현관까지 나갔다가 급똥 신호와서 집에 뛰쳐들어왔는데 2
9 초록글 블로그 체험단 많이 하란 소리 돌 때마다 [그래서 블로그에서 정보를 안 얻는 거임 다 정보값 쓰레기니까.. 60
10 초록글 제주항공 참사 기장님은 착륙순간 안도하셨을거라고 함.... 31
11 물어보살에 나왔던 이름 없이 19년을 산 하나.. 슬픈 근황7
12 초록글 무조건 살빠지는 산책코스41
13 댕댕이 입양 전후.jpg4
14 초록글 와이프를 "걔”라고 지칭하는 송중기52
15 초록글 요즘 유행하는 착시 타투37
16 초록글 후불 교통카드 비리 의혹.jpg28
17 서울대 에타에 올라온 수위 높은 글
18 '미친 폭염'인데 교대 시간 늦었다고 주먹질하며 싸우는 인형탈 알바생들
19 이게 그렇게 돈낭비한거야?1
20 진짜 누구 죽는 꼴 보고 싶어? 빨리 카메라 치워!! .gif2
1 아니.. 우리지역 시청 뒤에 화환 너무 징그러움 40 3
2 공수처 시작했어??? 24
3 정보/소식 하이브, 소송 첩첩산중 '먹구름'…'완전체' 방탄소년단으로 '해' 뜬다 [K팝 '빅.. 3
4 정보/소식 [속보] 공수처, 영장 기한 연장해 경찰이 내일 윤석열 체포 집행한다 11
5 딱 막날에 저러는 거 너무 짜친다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
6 갈데없으면 카페에서 시간 죽이지 말고 룸카페가 짱 3
7 정보/소식 계엄군 민간인90명 납치감금 11
8 근데 아이돌들 소통앱이 위버스 밖에 없어? 1
9 총기때문에 나온 거 하... 2
10 겸공에 검경 출신들 토론하는거 듣는데 검경이 왜 부딪히는지 알겠엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
11 체포할수 있을거같음? 3
12 세상은 상식대로 돌아가지 않네 역시 2
13 ㅋㅋㅋㅋ 이 시국에 나 같으면 이미지 세탁이라도 노려보겠다
14 소희보고싶어🥹 1
15 근데 경찰들 현역 의원들 체포할 용기가 있나?
16 공수처 미쳤네 체포영장 경찰에 넘김 2
17 계훈이 연습생만 10년 하지 않았나 3
18 솔직히 공수처한테 기대도 안했음 상설특검이 답임 17
19 오늘 경찰이 체포 집행할 수 있어? 8
 
1 임지연 연기 는거 진짜 신기함... 11
2 오겜 얼음 외국인들은 안웃긴가봄 24
3 지거전 채수빈도 하길 잘한걸까 21
4 박정민 슬쩍슬쩍 보이는 타투가 좋음 6
5 나 얘네 너무 쪼앜ㅋㅋㅋㅋㅋ 티키타카 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6 고초를 겪는걸 견딜수가 없대.........
7 초록글한석규 배우 이민가셨다고 함 142
8 별들에게 물어봐 2회 청률 4
9 초록글 반응 안좋은 <별들에게 물어봐> 이민호 대사 35
10 초록글진짜 12부작 누가 처음 시작했니.. 143
11 난 소혜아씨만 보믄... 3
12 소혜아씨 ㄹㅇ 소름끼치는게
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation