호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
필라테스만 해서 핫바디 가능해?7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 34l
필라테스강사들 몸매 엄청 탄탄하고 이뿌다…

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
우리 필테쌤이 핫바디 하려면 헬스로 우선 체지방빼고 필테로 라인 잡아줘야한다던데
2일 전
글쓴이
원래 좀 마른몸이면? 근데 근육이 없는 몸..
2일 전
익인1
그럼 ㄱㅊㄱㅊ. 필테가 속 근육을 강화 시켜주는 거라고 하는데 실제로 하면 큰 근육도 은근 많이 써. 대신 진짜 선생님 잘 만나야해ㅠㅜ
2일 전
글쓴이
글쿠나 시작한지 얼마 안됐는데 완전 삭신이 쑤신다..근데 수강생들 거의 뚱뚱한 사람 없어 다들 슬림해
2일 전
글쓴이
글쿠나 시작한지 얼마 안됐는데 완전 삭신이 쑤신다..근데 수강생들 거의 뚱뚱한 사람 없어 다들 슬림해
2일 전
익인1
사실 필테는 다이어트 목적보다 체형교정이랑 건강 챙기려고 하는 목적이 더 많아. 다이어트하려면 유산소를 해야하는데 필테에서 유산소하긴 힘드니께. 그리고 라인을 잡아주기 때문에 같은 몸무게여도 살 더 빠져보이고 몸이 이뻐 보여서 이거 잡으려고 하시는 분들도 많음
2일 전
글쓴이
1에게
ㅇㅇ 열심히 해봐야겠다!
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 공주가 떠난 이유 다들 뭐라 생각했어?885 13:2544332 1
일상비행기에서 애가 너무 울어서 목따서 죽이고 싶었다는거 이해돼? 624 9:1874204 2
일상윤 내려오는 거 맞는데 이 되는 거 겁나네732 10:5956567 17
이성 사랑방/연애중다들 서로 다름을 어떻게 받아들였어?155 11:1934630 0
KIA 워후 도영아🔥(누나들 눈 감아)39 14:4022486 0
직장 꾸준히 다니고 있는거먄 망한 인생은 아닌가 아직? 12.10 23:00 22 0
다이어트 해야하는데 12.10 23:00 30 0
너무 열심히 사는 것도 안좋은것 같아1 12.10 23:00 62 0
다시 웨이브 되는. 중 12.10 22:59 21 0
이성 사랑방 약속이 많은 애인2 12.10 22:59 85 0
호두까기 인형 발레공연은 그냥 아무곳에서나 봐도 평타 이상칠까? 12.10 22:59 23 0
공부 잘하는거랑 지능은 별개인듯2 12.10 22:59 63 1
당근 직거래로 옷 팔았는데 시착도 해놓곤 환불해달라네2 12.10 22:59 63 0
이성 사랑방 애인이 무던하고 센스없는 편인데1 12.10 22:59 110 0
헬스 가기 전에는 귀찮아서 죽을것 같은데 하고 나면 개운 함2 12.10 22:58 28 0
크리스마스에 딸기시루 사본 사람 있어?4 12.10 22:58 51 0
애슐리퀸즈 매장마다 메뉴 달라?? 12.10 22:58 13 0
jlpt 잘 알거나 공부해본 익 있어?2 12.10 22:58 38 0
쌍수하고 출근… 해야지(ㅠㅠ)10 12.10 22:58 79 0
와 내가 좋아하는 밴드 기타리스트도 시위 갔네 12.10 22:58 36 0
내나이 24.. 알바 한번도 안해봤는데 뽑힐까..?1 12.10 22:57 61 0
인생에 공부가 전부야? 대학 컴플렉스 벗겨버리고 하고싶은거 하고 살고 싶다..1 12.10 22:57 40 0
나 바람끼or애정결핍같아?1 12.10 22:57 63 0
이성 사랑방 애안낳을거면 결혼안해두되지않나?4 12.10 22:57 103 0
이성 사랑방 종강 다가오는 건 기쁜데 4 12.10 22:57 54 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
근로장려금
2
지뻔뻔
3
인스타
4
근장
5
조국
6
임용
7
파업
일상
이슈
연예
드영배
1나 진짜 첫 회사라서 그런데 1~2달 일찍 들어온 동료도 선임이긴하지..? ㅋㅋㅋ 아 텃세때문에.. 25
2 이거 폴로 짭이야 찐이야?? 14
39급공무원 원래 이렇게 널널하게 준비해도 되는거야? 33
4 꽈배기 안거추장스럽게 먹는법 알았어! 2
5스카이 붙은거랑 50키로 뺀거중에 27
6롯데호텔 로비에서 일하면 대기업 직원이라 말해도 돼? 12
7 소식하는 익들 이거 한끼에 먹을 수 있어? 8
8 올리브영 어드벤트 캘린더 !! 너무조아!! 1
9 춘향바오 귀야우ㅋㅋㅋㅋ
10 베이스 기타 색상 고르는것 도와줄래..? 4
11괜찮은 지방공기업은 잘 없나 6
12쉬운 일하겠다고 9급할 바에야 그냥 7급해 7
13 인스타 윤석열 11만이고 이재명 41만 문재인 123만이랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 63
14부모 교수에 오빠 영재고 출신 카이스트면 8
15취준 스펙 좀 봐줘 3
16 익들아 비상금대출 거부 당했는데 이게 무슨말이야? 2
17미루는거 심한 사람 미루다가 큰일난 경험 있음? 8
18카페 알바하려면 체력+ 지능 다 좋아야 되지?
19에타에 나 저격글 올라온 것 같은데 2
20유독 하품 많이 하는 사람 있어??????
1 점점 심해지는 인쇼 스컬프터 (후방) 4
2 김이나 일베논란만큼이나 충격적이나 논란안된 가사 의미 21
3 송이버섯 깨끗하게 손질한 사람 6
4 서른 초반 주식으로 영앤리치가 되었다 4
5 어제 국방위에서 밝혀진 개소름돋는 사실.jpg 1
6 동물도 거부하는 근친상간
7 진짜 마지막으로 부활 예정인 SNS 13
8 프랑스인들이 충격 받는 한국 음식 .jpg 18
9 과민성대장증후군 가스형 너무 힘든 달글 26
10 2025 수능 과목에 멘붕 온 변호사들 13
11 울나라 사람들에겐 소용이 단 1도 없는 문구1
12 가족여행 가기로 했던 엄마가 갑자기 화장실에서 사라짐..gif
13 조금전 올라온 서울시 인스타
14 쉽게 우울해지고 무기력해지는 생활 패턴7
15 뭐든 흰쌀밥에 올려먹는 일본인들2
16 어릴때 정신못차리고 일진짓하고 산게 후회막급입니다.jpg4
17 친오빠한테 사과 받고싶은데.blind
18 윤 대통령에게 정신적 손해배상 소송 추진...위자료 1인당 10만원
19 산책가자고 꼬신 뒤 병원 데려옴3
20 ai 용접 로봇이 도입되고 있는 근황.jpg
1 아무리 그래도 요즘 대통령 조롱 별로다.. 41
2 나 민희진 보조개 볼 때마다 맘 아파 12
3 갤25 울트라 유출 사진 떴는데 제발 이대로 나와줘... 23
4 가결되면 바로 대통령 직무정지 돼?? 10
5 아니 이 피켓 진짜 미친거 아니냐고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18
6 원빈씨 대체 입술에 뭘 바르신 고에오... 2
7 노무현 대통령이 임기말에 찍은 다큐에서 한말… 보고 진짜 울고있음 16
8 흑백요리사 안유성 명장님 개웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
9 정보/소식 소녀시대 윤아 미담…모모 "인사만 했는데 고깃집 대신 결제해 줘" (효연의 레벨업) 3
10 쇼타로 커피차 사진 개좋은 이유 9
11 응원봉 앱 통해서 색깔 바꿀 수 있는데 이왕이면 5
12 레벨 웬디 뒷모습에 인사 박는 방탄 진이 영원히 웃김 12
13 영어공부하려고 Grammer in use 책 샀거든
14 웃남 21일꺼 양도받을 도영이들 ㅠ 1층 C구역 19열
15 쇼타로 춤 관련 컨텐츠 스춤이 처음인가요?? 13
16 아니 진짜 이거 가능성 있는거 아님??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
17 아이유나 정국 이런 짤들 넘 좋음 6
18 근데 새삼 문재인 대박이다 ㅋㅋ 41
19 쇼타로 춤 근데 돌판에서 10
20 쇼타로 얼굴 개작고 다리 개길다 1
1 아니 대통령(그 대통령 아님) 대변인이 이렇게 생겨가지고 2
2급상승  너네도 또오해영 예쁜 오해영이었으면 똑같이 결혼 안했을거같아?? 16
3 정보/소식 [단독] 김은숙 작가, 강남 빌딩 팔아 6년 만에 129억 시세 차익 28
4 오늘 이성경 봐봐 ㅋㅋㅋ 20
5 강아지가 두마리 있네.. 주어 변우석 ㅎ 3
6 엥 옥씨부인전 스포뜬 거 역대급 충격이네 (ㅅㅍㅈㅇ) 34
7 뜬금없는데 아이유 빵에 장난친 맛 안좋아한다고 한거 갑자기 생각나섴ㅋㅋㅋ(++반대임 12
8 핑계고 풍향고 3편 안나왔지...? 3
9 한 10년만 나중에 태어났다면 어땠을까 싶은 배우 8
10 오겜2 이거 진짜면 ㄹㅇ 자극의 끝판왕일듯 21
11 조명가게 혹시 야한장면 나와? 엄마랑 보려는데!! 17
12 지거전 첫방 초반에 욕 엄청 먹던거 전생같다 ㅋㅋ 1
13 다들 넷플 1월 공개 약영이나 폭싹예상하는데 대홍수 일수도
14 옥씨부인전 윤겸이랑 서인이랑 무슨 사이야?? 1
15 넷플 더에이트쇼 본 익인들아 들어와봐줘ㅠㅠㅠㅠㅠ 14
16 초록글 김유정 요가함 54
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation