헬스 4년찬데 레전드로 현타와

헬스 암만 열심히해봤자 일주일 장염 걸려서 초절식 한 후가 더 내 추구미야

피티 20회씩 4회받고 주3회 이상씩 꾸준히 다녔음

물론 훨씬 건강해졌지만 외적으로는 헬스인의 몸이 전혀 아음답게 느껴지지 않는데 어떡하지

[익인1]

외적인거 필요 no

[글쓴이]

ㄴㄴ 어느정도는 중요함 물론 건강이 1순위지만 외적인건 그래도 2순위는 됨

[익인2]

와 이거 완전 ㅇㅈ나도그럼; 그리고 근육커지니까 라인이 울퉁불퉁해져서 걍 근육없이 마른게 예뻐보임 진짜 현타옴 ㅜ

[익인3]

헐 나도 그래.. 건강해지려면 이게 맞는데 내 추구미랑 상충돼서 가끔 이게 맞나 싶어

[익인4]

나 그래서 필테랑 발레함!

[익인5]

다른운동으로 바꿔봐 몸이 익숙해져서 다른걸로 바꾸면 또 빠지기도함

[글쓴이]

크로스핏 클라이밍 둘중에 고민중이야!

[익인6]

나도 그래서 몸에 힘은 없어도 굶어서 빼ㅜ 그게 더 내가 원하는 몸이라

[익인7]

완전 마른게 추구미야? 나 헬스 반년차인데 거즘 맨날 운동 식단하면서 체지방 바짝 빼고 근육 조금 늘어나니까 완전 탄탄해져서 맘에 들던데!! 지금은 체지방 다시 쪄서 벌크업스러워졌지만...^^

[글쓴이]

나 나띠가 추구미야.. 근데 몸이 달라서 아무리 해도 그렇게 안됨

[익인8]

그냥 현실을 받아들여여지

[익인9]

큰 근육 만들어지는 거 싫으면 다른 운동 해 봥 당장은 근육 없는 몸이 예뻐보여도 건강으로 보면 아니니까 ㅠㅠ

[익인10]

그런 추구미로 살다가 오래몬산다 근육이 최고야

[글쓴이]

이미 근육 개많음 평생 운동해왔음..

[익인11]

근데 너가 운동해놔서 절식한 몸도 이쁜걸걸 그냥 168/45까지 빠져봤는데 운동 하나도 안하면 몸 안예쁨... 운동한 52가 훨 예뻤어 그냥 식단 좀 하면서 계속 운동해봐

[글쓴이]

그건 맞긴해 운동에 대한 현타는 아니고 헬스에 대한 현타라..

[익인12]

난 헬스 그렇게 열심히했는데 등근육 진짜째끔 생기다가 5월부터 클라이밍 배우는데 4개월 클라이밍 한 몸이 더 근육 잘잡혀서 헛수고한느낌...

[익인13]

어 나 클라이밍 지금 생각중인데,, 대박
회사마치고 취미로 생각중인데 전혀 해본적 없어서 어때????

[익인12]

진짜진짜 재밌어 초반에는 쭈뼛쭈뼛 하는데 하다보면 오기도생겨서 이악물고 해 ㅋㅋㅋㅋ 처음이면 교육먼저 듣는거 추천해!!

[글쓴이]

헐 클라이밍 진짜 땡긴다

[익인5]

헐 나도..헬스 평생해도 근육 안생기더니 수영으로 갈아타고 갑자기 근육 생기더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ