클라이밍 5개월차 등짝좀봐...

이제 클라이밍 6개월차 되는데 굽은등이라 작년까지만해도 등근육 진짜 하나도 없어서 피티도받고 했는데 클라이밍이 직빵이다

등에 저 자국은 침맞고 부황뜬 자국임...

[익인1]

헐 쓰니 등이야??? 개멋있어👍👍👍👍 등만봐도 열심히 하는 모습 확 보여서 정말 대단하고 너무 멋있어ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

진짜 재미붙이니까 더 열심히해ㅋㅋㅋㅋ 그래서 근육도 더많이붙은걸지도ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

와 근육 봐 개멋져 전완근도 자랑해조

[글쓴이]

전완근은 찍어놓은게없지만 담에또 자랑해볼겤ㅋㅋㅋㅋ...

[익인3]

주 몇회 하는거야?

[글쓴이]

나 주2회는 거의 무조건 하고 시간나면 주말에 다른암장 가서 하거나 해!!

[익인4]

난 체험으로 하루해봤는데 손에 물집잡힘 ㅜ 쓰니는 손안아파?

[글쓴이]

나 손 물집잡히고 까지고 굳은살 장난아냐....ㅋㅋㅋ

[익인5]

클라이밍 ㄹㅇ 등근육에 직빵이야 나 뭔 운동을 해도 근육 안붙었는데 클밍하고 팔근육 등근육 생김 어깨도 직각어깨됨 대만족

[익인5]

그리고 마른사람이 더 유리한 운동이라 너무 좋음

[글쓴이]

마자 진짜 직빵!!!ㅋㅋㅋ 나는 무거워서 오버행은 잘 못하지만ㅋㅋㅋㅋ 힘으로 그냥 해....

[익인5]

근데 쓰니 6개월차에 저정도 근육이면 재능있는거같다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 한 1년쯤 지나고 저렇게된듯

[익인6]

나 근육 1도없는데 클라이밍해도될까?

[익인7]

없어도 가능한 운동 클라이밍 지금바로 도전하세요 개짱잼

[글쓴이]

삽가넝!! 나 등근육 진짜 하나도없었어 팔굽혀펴기 한개도 못했다 ㅋㅋㅋ

[익인12]

오 지금은 많이 해??

[익인22]

웅1도 없는데 말라서 개잘한다고 칭찬받음

[익인8]

우어 쩐다 저 클라이밍이 랫풀다운 기구 자세랑 비슷해서 그런곤가...?!

[글쓴이]

내 몸무게를 팔이랑 등으로 버텨내야해서 등쪽에 엄청 힘이들어가나봐 ㅋㅋㅋ 나도모르는사이에 근육이 저래붙음ㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

와씨 인티에서 클라이머 첨본다!! 열심히했구낭!!!!

[익인10]

개멋지다

[익인11]

멋있다

[익인13]

65키로도 할 수 있음?ㅠ 회사에서 운동비 지원해줘서 해보고싶은데 두 칸도 못 올라 갈 것 같아

[글쓴이]

나 66키로일때 시작해서 지금 64키로얌.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 키가 170이긴한데 무거워도 할수있어 센터에 무게좀 나가보이는사람들도 많아!

[익인13]

레슨 받는건 어떤 것 같아? 쓰니는 추천이야?

[글쓴이]

난 무조건 교육들으라고 하고싶어 나도 스타터교육부터 들었는데 나중되면 교육들은사람인지 아닌지 자세부터 보여!

[익인14]

헐 진짜 멋있다

[익인15]

침맞고 부황했구나 나도 목 등 안좋아서 자주 받는데

[익인16]

와 헬스장에서 보는 트레이너 등같아

[익인17]

와 근데 진짜 근육 핫하게 모양 잘붙었다 부럽..

[익인18]

클라이밍 하면 턱걸이도 할 수 있게되나...?! 나 내년 목표가 풀업 한갠데 겸사겸사 클라이밍도 해보고 싶어서 고민중이야🥹

[글쓴이]

내가 클라이밍 시작할때 목표가 풀업 한개였어.... 내가 무게가 많이나가서 아직 풀업 밴드없이는 못하지만ㅋㅋㅋ...

[익인18]

난 아직 밴드 있어도 좀 어렵더라구 ㅜㅜ 쓰니 등근육 보고 멋있어서 클라이밍 영업당했어 해봐야겠다 내년에!!!!

[익인19]

와

[익인20]

과체중도 클라이밍 가능해...? ㅜ

[글쓴이]

나 64키로ㅎㅎ... 가능하지! 너무 힘든난이도 아니면 할수있어!

[익인21]

개멋있어!!! 수영선수 뒷모습같아 ㅎㅎㅎ

[글쓴이]

여리여리 개말라가 될수없다면 광배라도 키우리....ㅋㅋㅋ

[익인23]

클라리밍 할때 따로 복장 있어? 그냥 일상복 입어도되나

[글쓴이]

그냥 운동복 바지에 반팔?? 따로 복장은 없엉 타이즈도입고 바이커팬츠에 브라탑만 입고하는 사람도 많아ㅋㅋㅋ

[익인24]

자세도 좋아지나?? 코어에 근육이 너무 없어서 맨날 구부정해서ㅠㅠ

[글쓴이]

자세 엄청!! 나 상완골전방활주에 등도 라운드등인데 코어잡히니까 확실히 등 굽은게 덜해!!

[익인24]

진짜 솔깃한뎅~~ 혹시 강습료는 대충 어느정도로 알고있으면 될깡?

[글쓴이]

체인점 엄청 많은 더클라임 기준으로 2개월 27이었어! 이용권만 하면 3개월 33만정도??

[익인24]

오 나쁘지않당~~~ 고마워 익아 ㅎㅎ

[익인25]

우와!! 진짜 멋있어!!!👍👍👍👍👍

[익인26]

부상은 없었어?? 이고 하다가 나는 많이 다쳐서 ㅜ

[글쓴이]

무릎에 멍을 달고살아..ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ팔목도 잘풀어줘야하고 ㅋㅋㅋㅋ다칠거같으면 다른문제 푼다!ㅋㅋㅋ

[익인27]

이렇게 뽐뿌오는 운동 처음이야..

[익인28]

와 초반에 근육통 장난아니겠다…

[익인29]

와 개멋있어 근데 클라이밍으로 굽은등이 어캐펴지지 ㅜㅜ 나 진짜 개선해야대는뎅

[글쓴이]

등근육 생기니까 코어잡아줘서 좀 펴져!! 완전히는 한참걸릴듯ㅜㅜㅜ

[익인29]

난 근력 1도없는데 가능할까
사실 도전해보고 시펐움 쓰니 진짜 멋지당

[익인30]

와 쓰니 너무 멋져👍

[익인31]

너도 첨에 힘들었어? 첨부터 할만했어?

[글쓴이]

나 등근육 하나도없어서 매달리기 10초도 못버텼어ㅜㅜㅜ

[익인31]

와 나도 가능성있다 그러면

[익인32]

처음부터 그냥 한거야 아님 수업을 들었어???

[글쓴이]

나는 수업 기초부터 들었어!!!

[익인33]

하체근육도 도음돼?

[글쓴이]

응 클라이밍 의외로 하체까지 다쓰는 운동이야ㅠㅠㅠ

[익인34]

와......... 흥미생겨

[익인35]

허리힘 기르는데도 좋은지 궁금하다..!!
요즘 클라이밍 고민중이야 ㅠㅠ

[글쓴이]

엉 기립근 장난아냐 코어힘 좋아져!

[익인36]

너무 멋져요 언니

[익인37]

혹시 얼마야?? ㅠㅠ 개비싸겠징

[글쓴이]

3개월에 33정도야! 교육들으면 2개월 27!