호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N카이로소프트 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 해야하는데 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 31l

15키로 감량 하고 싶은데 기한은 어케 잡아야 할지, 운동은 어케 해야할지, 식단은 어케 해야할지 매우 막막....

애초에 먹는양은 엄청 적은데 진짜 한 달 목표를 5키로씩 해서 3달 잡으면 될려나,,,? 매일 매일 러닝 3키로씩 뛰고...?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트 하는데 이 요리 어때???
• 거울 택배 보내야하는데
• 다이어트 강박 내려놓으니까1
• 집에 다이제 초코맛 있는데
• 다이어리 쓰는 익들아4
• 다이어트 떡볶이 만들려면5
 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 나 머리 너무 과하게 긴 거야?ㅠ 상사한테 지적받았어480 12.15 16:2690818 1
일상친구가 "어제 라면먹고 자서 나 지금 유관순얼굴됨”179 12.15 19:1124334 0
일상98년생인데 이제 인생 뭐먹고사니..177 12.15 22:3119611 2
이성 사랑방 아 애인 자꾸 전화오는거 너뮤 스트레스야52 12.15 19:1829452 0
야구도영학생 큰누나 결혼선물로 차 줬다고?32 0:1814197 0
목선 이쁘거나 길라면 어떻게 해야해?3 12.11 15:35 31 0
강아지 고양이들 사이에서도… 미남미녀가 있을까13 12.11 15:34 52 0
본인표출 쿠팡 프레시백 버린다고 협박하니까 바로 가져감ㅋ59 12.11 15:34 2113 0
대학교 소문이 더 무서워?6 12.11 15:34 107 0
자취생 에어프라이어 들인거 대만족 12.11 15:34 18 0
제발 책 추천좀 말이 계속 꼬이고 조리있게 말하질 못해ㅠㅠ 12.11 15:34 16 0
이성 사랑방 너넨 음악하는 남자 ㅇㄸ? 41 12.11 15:34 4828 0
직장인+취준익들아 너네는 몇월 입사를 제일 선호해?17 12.11 15:34 627 0
시위 멘트 너무 담담해서 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1 12.11 15:33 96 0
아 오전에 턱보톡스 맞았는데 짐 겁나 아프다 ㅜㅜ 12.11 15:33 19 0
어제 요아정 먹고 방금은 엽떡 땡기더라니 12.11 15:33 21 0
카톡 내홈표시 끄면 프사 업데이트 목록에 안뜨지? 12.11 15:32 21 0
회사에서 이간질하면서 마녀사냥하는 사람 어떻게 대처해야해? 12.11 15:32 12 0
수인분당선 진짜 오바야... 12.11 15:32 33 0
빤쓰 추천 좀 하고 가겟습니다 …1 12.11 15:32 83 0
반년 적금중에 괜찮은거 추천좀2 12.11 15:32 41 0
오늘 밤타입 물광 하이라이터 발랐는데 12.11 15:32 17 0
은사님께 연락 연말 vs 연초 언제 하는 게 좋을까??2 12.11 15:32 50 0
영화관에 상영시간표 뜨는 거 무슨 기준이야?5 12.11 15:31 27 0
ㅁ약 얘기 나온 유튜버를 경찰이 조사 못하나?6 12.11 15:30 23 0
처음이전6571658659660661662663664665666667668다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
18명 찬성 (목표 20명)
유니스
108명 찬성 (목표 20명)
로맨스소설방
51명 찬성 (목표 20명)
로또
21명 찬성 (목표 20명)
ncp 웹소설
21명 찬성 (목표 20명)
최산
일상
이슈
연예
드영배
1어릴때 아빠는 왜 대체 쉴때 취미도 없고 잠만잘까 이해안갔는데 11
2비듬은 머리 안 감는 애들이나 나는 건 줄 알았는데 8
3경기 서울 출근 3년차 4
4퇴사 면담 했는데 두달전에 말 안했다고 5
5문득 .. 지난주에 무례한 회사동료한테 한마디 했었는데 내가 너무 심하진 않았겠지 14
6 난 ㅅㄹㄷ 대형 안써서 이것들 시켯는데 어때? 2
7신규간호사인데 일을 하나도 모르겠어… 37
8생리했는데 임신일 수 있어? 1
9친동생한테 무스탕 값 받아야하는지 봐줘.. 11
10지하철.. 머리 좀 그만 넘기세요ㅠㅠ 6
11익들아 예식장 계약했는데 회사에 말해야해? 7
12진짜 궁금한게 만원 지하철에서 2
132주차 신입인데 실수한다고 뒤에서 뒷담하고
14어제 강아지 냅두고 8시간 정도 집 비웠는데
15나 진짜 화장1도 안하고 스킨케어도 안하고 걍 피부관리 1도 안하는데 주근깨 미쳤다 1
16알바 사장님 말한거 너무 불쾌해서 계속 생각남 1
17겁나 잘 살고 있는데 옛 친구가 다시 만나보자고 하면 니넨 보러감? 4
18마른 사람이랑 가슴 큰 사람이 똑같은 옷 입어도 반응 다른 게 넘 짜증남ㅋㅋㅋ 6
19일반인중에서는 연예인급 외모 1
20진짜 발 딛을 틈도 없는데 처밀어서 들어오는 심보 뭐임 1
1 무단횡단시 얼굴 공개하고 과태료 자동출금 1
2 오늘 결혼식 장소가 여의도인 사람 1
3 한국에 장기 체류한 외국인들에게 생긴다는 현상 14
4 푸쉬업 1번 하는것보다 20배 효과적인 운동.jpg 5
5 장례식한다길래 진짜해버린 부산 23
6 미국이 다 알수밖에없는 이유 7
7 중국에서 수상한 일을 벌이고 있는 현대자동차 5
8 조국 "尹, 종부세 없애려 안간힘…20억 넘는 집 살면서 80만원도 못 내나”
9 생활의 달인 라면 스프 만드는 방법 5
10 다시 일상으로 돌아가셔서 서로 머리채 잡고 계신 모습 아주 보기 좋습니다 2
11 한국사는 외국인이 분석한 한국인들이 겨울을 이겨내려고 하는 의식1
12 초록글 🚨우리편이라서 정말 다행이라는 사람🚨72
13 나 강호동 이거 보고 첨으로 인프피 맞다고 생각 햇음ㅋㅋㅋ7
14 초록글 김상욱 카톡 왔다40
15 초록글 우리나라 외교 ㅈ됨30
16 초록글 3년짜리 대통령때문에 못 쓰게 된곳53
17 저, 혹시 보호자 상태에도 고양이가 영향을 받습니까?8
18 초록글 재력이 부럽다 vs 소화력이 부럽다36
19 한국 집이 일본 집보다 따뜻하다는 사실을 믿고 싶지 않은 일본인들1
20 초록글 현시각 여의도 길거리 쓰레기 상태70
1 음 선결제 한 사람인데... 7
2 정보/소식 뉴진스·민희진, 큰아빠 해명 못하면 버니즈에게도 거짓말한 꼴 20
3 나 TK 집안 장녀인데 아침부터 아빠랑 싸울뻔 11
4 정보/소식 박남정 둘째딸, 예대 5관왕+한예종인데..박진영 선택 못 받고 탈락(더 딴따라)[어제.. 2
5 뉴진스 지금 매니저 없어? 4
6 하,, 카리나 드디어 버블왔다
7 정보/소식 조권·가인, 꼭 껴안은 '아담 부부'…여전한 케미 [N샷] 1
8 아일릿 커버 레전드찍음…
9 올해 5월, 9월 두 번 콘서트한 돌 있어? 6
10 장터 혹시나 슴콘 취소하거나 양도 할 익인이가 있다면
11 검찰이 공수처로 출석하려는 증인을 체포했대 4
12 04년생중에 여배우 없어???? 1
13 엔드림 heavenly 이 노래 너무 좋다 4
 
 
 
 
 
 
 
1 오겜2 탑 1화에서 죽음? 5
2 옥씨부인전 오늘 보고 느낀거 7
3 옥씨부인전볼때 조연들한테 정주면안됨 6
4 와,,,변우석 모델 시절 지림 11
5 1년이 백서방으로 시작해서 백서방으로 끝나는구나 1
6 초록글막 엄청 대박난건 아닌데 인생드인거 있어? 79
7 개인적으로 박신혜 배우 좀 의외인 거 1
8 윤겸이랑 승휘 둘이 다르잖아 4
9 정보/소식 옥씨부인전 4회 청률
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation