호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트 해야하는데 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 33l

15키로 감량 하고 싶은데 기한은 어케 잡아야 할지, 운동은 어케 해야할지, 식단은 어케 해야할지 매우 막막....

애초에 먹는양은 엄청 적은데 진짜 한 달 목표를 5키로씩 해서 3달 잡으면 될려나,,,? 매일 매일 러닝 3키로씩 뛰고...?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 다이어트 하는데 이 요리 어때???
• 거울 택배 보내야하는데
• 다이어트 강박 내려놓으니까1
• 집에 다이제 초코맛 있는데
• 다이어리 쓰는 익들아4
• 다이어트 떡볶이 만들려면5
 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 뭐가 더 예쁘니... 환불하고 다시 사러 가게..433 03.02 17:2785991 0
일상진짜 예수님 배신한거 누군지 몰라?236 03.02 19:0018527 0
야구아 자꾸 야선한테 디엠와232 03.02 21:5052105 0
일상유다 모르는게 자랑은 아닌데 ㅋㅋㅋㅋㅋ당당하게 모른다하네198 03.02 19:2210126 0
T1🔫🔫 티원 발로란트 결승전 (vs G2) 달글 🏃🏃 4421 03.02 19:0214090 0
아니 웃겨 정말 모든게3 02.28 23:29 33 0
휘뚜루마뚜루 바람막이 살 건데1 02.28 23:28 33 0
뭐하면 기깔나게 잘놀았다고 볼 수 있을까 02.28 23:28 16 0
4~5만원대 생일선물 뭐가 있을까? 02.28 23:28 25 0
언더케이지 아이폰16e 썸네일 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 02.28 23:28 110 0
눈화장 삼각존 안채우는 사람 많더라38 02.28 23:27 1437 0
냉동양념게장순살 어제 먹을 줄 알고 냉장실에 놔뒀는데 지금 먹어도 상관없지?????..2 02.28 23:27 18 0
헐 나 드디어.. 1억 모음...10 02.28 23:27 403 0
넷상에서 막말하는애들 보면 어떰?6 02.28 23:27 30 0
퍼컬 파스텔톤 안어울리면 라이트쪽은 아닌거지? 1 02.28 23:27 15 0
만약 이런 데 산다면 인테리어 어떻게 할래15 02.28 23:27 55 0
방금 샀는데 어때??? 02.28 23:27 84 0
닭가슴살을 사 말어… 02.28 23:26 17 0
헬스장 4달 26만원7 02.28 23:26 83 0
누구 잘못인거같애? 7 02.28 23:26 74 0
오늘 진짜 우울한 하루였음… 02.28 23:26 33 0
매운 음식 한달만에 먹었더니 배탈 났어1 02.28 23:26 12 0
쌍수 .. 수술 예약 얼른 잡고싶다 02.28 23:26 15 0
면접 보규 02.28 23:26 20 0
머리 좋은 익들 제발....ㅠㅠ1 02.28 23:26 74 0
처음이전781782783784785786787788789790791792다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
Image
방탄소년단
일상
이슈
연예
드영배
1 젼언니 젤리 후기 26
2오늘 대체공휴일인 줄 모르고 회사까지 갔다가 다시 옴 5
3경기도민도 면허 필요하네… 5
4 너네 배달 가게 리뷰 이래도 먹어?? 29
5 이 헤어오일 조아???? 7
6실시간 아빠가 큰아빠 큰엄마한테 욕 먹으면서 혼나는거 보는데 기분 이상해서 방으로 들어옴.. 5
7짝사랑 다이어트 효과 쩐다 4
8 밤 사이에 눈이 얼마나 온거야
9와 인쇼들 양심없다 알리에서 똑같은거 10
10청년도약계좌 안한다고 가족들이 뭐라하는데 이거 정상임? 2
11 옷에 구멍 뚫린 셔츠 잘 안입는 스타일이야?? 2
12 동남아 여행가는데 이 원피스 어떨 거 같아?? 4
13 디자인 하는 익들아 내말 어떤지 봐줘 4
14중견기업 2년차에 연봉 5000 이면 9
15 그 간장계란밥에 넣는 간장있잖아!!
16남녀 둘다 20대 중반에 연애경험 있으면 7
17나 자취방 전에 살던곳 이 시간에도 불 꺼두면 1
18네이버 미용실 예약 당일 취소했는데ㅠㅠ 1
19 가방 골라쥬세요🍀
20유쾌한 사람이고 싶은데 난 너무 진지하다... ㅠㅠ
1 승무원 학원, 항공과 현실 2
2 이제 점점 무서워지는 쿠팡 영향력.JPG 4
3 izi 드러머 출신 김준한이 응급실로 받는 저작권료 2
4 25년째 깨지지않는 아역 캐릭터 원탑 1
5 레고랜드 근황 3
6 15년 키운 고양이가 혐오스러워요 (신혼부부에게 동물 입양 안 시켜주는 이유) 20
7 사고나면 높은 확률로 착용자 익사시킨다는 장화 14
8 퇴직한지 5년이나 지났는데 축의금 줘야하나 논란.jpg 18
9 초록글 현재 스테이크 사진 한장으로 sns 터트린 사람.JPG 51
10 손주때문에 타는거지만 롤러코스터 재미없네 4
11 '냉동 만두'에 물을 부어 주는 이유 알면, 깜짝 놀랄걸?!11
12 초록글 동남아 여행갔다온사람들이 뇌절하는 이유24
13 초록글 어제 핑계고에서 매력치 맥스찍은 아이유의 화법들 .jpg37
14 초록글 아무리 운동해도 뱃살이 안 빠지는 이유27
15 추억의 캔디바 윙또.jpg3
16 "트럼프 다시 찾아가봐라" 젤렌스키에 전화걸어 등떠민 유럽
17 아시아 관광 통계
18 초록글 충주맨이 생각하는 공무원이 인기가 없어진 이유19
19 초록글 요즘 10대나 2030 세대가 엄청 싫어한다는 음식27
20 최민수•강주은 부부 힙하다고 생각하는 달글7
1 와 이서가 키키보다 더 어리네...? 6
2 현재 소름돋는다는 5초 심리테스트 33
3 정보/소식 "너무 닮았잖아?" 뉴진스 사태 VS 다크앤다커 분쟁 살펴보니.. 19
4 박건욱 진짜 못 지나가게 막아버리네 6
5 얘드랑 키키 하음님 얼굴을 봐... 1
6 하투하 애들 엄청 신경써서 3
7 내 최애 신기한 게 독방보다 큰방이 댓글이 더 잘달려 13
8 정보/소식 스포티파이 5억이상 스밍곡을 여러개 가지고있는 케이팝 그룹
9 하투하 키 다 크구나
10 카라비너 이거 쓸만해? 1
11 정체성있는그룹이 길게가는듯
12 뭔가 2.5 3세대? 여돌 중에 결혼한사람 누구있지 13
13 힙합붐이 다시 오는 날이 있겠지? 10
14 지드래곤 韓 콘서트, 시야제한석 추가 오픈..6일 오후 8시 쿠팡플레이 앱 1
15 도영 노래 중에 물들어 이러는 노래 있어? 2
16 오 헐 나 여태 아일릿 원희가 막내인 줄 알았넹 3
17 정우 완덮머 작정한듯 6
18 냉부 손종원 셰프 느좋남 그자체다 1
19 연준이는 나중에 개인예능하면 뭐할려나 4
20 르세라핌 AR 바뀌었어? 뭔가 다름 2
1 이삭토스트 이거 제발 먹어줘 10
2 라라랜드보고 여주가 남주 팽한 영화라는 감상이 나올수가있나? 2
3 지디 고기굽는 배우들 멋있어보였나봐ㅋㅋㅋㅋ
4 광희 이마 수술했을때 임시완이 머리 감겨준거 알아? 10
5 헐 흑염룡 이거 키스임? 4
6 박은빈 십오야 나오나보네 15
7 정소민 오늘 이쁘다 4
8 변우석 팔 진짜 길닼ㅋㅋㅋㅋ 2
9 배우들 키스신 찍으면 감정 조금은 생기겠지? 16
10 폭싹은 오프라인 행사 없나?? 5
11 초록글 변우석X카리나 투샷 73
12 감자연구소 2회 시청률 12
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation