기르면 좋은 사소한 습관 말해줘♡

매일 바디로션 바르기라덩가...

[익인1]

핸드크림이나 큐티클오일 매일 수시로 발라주기
ㅠㅠ겨울 들어서 손 허연거 보고 놀라서 내가 요즘 하는중…!

[글쓴이]

오케 낼부터 간다

[익인3]

세수할때 가볍게 얼굴 마사지 하는거. 이게 작지만 몇십년씩 쌓이면 진짜 확 티남

[익인5]

어떤거 따라해??

[익인3]

그냥 눈 주위나 얼굴 근육 주변 손 뼈로 문지르는거야

[익인4]

일어나서 물 마시기

[익인6]

하루에 물 1리터는 기본으로 마시기 핸드크림 바르기 목에도 수분크림 바르기… 이거 진짜 습관화 하기가 어려운데 한번 바르고 먹는 텐션 받으면 계속 하게되더라 ㅇㅇ

[익인7]

손씻기

[익인8]

아침에 입 행구고 물먹기
입안 세균 삼키면 치매 유발 한대

[익인9]

자기전에 립밤 바르기
밤에 가습기 틀기
바디로션 꼭 바르기
집에 오자마자 씻기 세안
집와서 바로 전자기기 알콜스왑으로 닦아주기

[익인10]

나는 오늘 애플워치 풀자마자 충전기에 꽂은 내 자신 습관 들여서 멋지다고 생각했는데
이거 되게 좋은 습관이야
외출 전에 아이패드 충전기에 꽂아두기도 좋음
난 이건 아직 습관 덜 들었어

[익인10]

아아 세수 하자마자 히알루론산 앰플 바르기
히알루론산은 물기 닦기 전에 발라서 흡수 시키는게 좋대서

[익인11]

물 자주 마시기
눈 운동하기
스트레칭하기

[익인12]

나 하고 있는 거
아침 이불정리
공복에 따듯한 물이랑 유산균
하루 한 끼 건강하게 먹기
주 2-3회 운동
저녁 야식 안먹기
매일 저녁 스트레칭과 일기

[익인13]

선크림 꼭바르기
바디로션 일년 내내바르기(건조피부 기준)
취미로 할 수 있는 운동 한가지는 꼭 배우기

[익인14]

야식 안먹기 근데 오늘도 실패함