호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
비만익인데!!! 마이마운틴 마지막에 경사 20했더니 종아리랑 발가락 아픈데 경사를 낮춰야해????제발!!!3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 62l
아니면.. 걍 경사 8~10정도로 오래 하는게 좋을까?..
마지막 5분 빡세게 했더니 아프네ㅠㅠ
운동전 스트레칭은 했는데

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
비만익이면 경사 낮춰야돼 그리고 발목 원래 안좋으면 자전거 타다가 적응되면 마운틴이나 일반 런닝머신으로 옮겨,,
2개월 전
글쓴이
아하 경사를 하고싶으면 몇으로 하는게 좋아?..
2개월 전
글쓴이
발목은 안아프고 오히려 종아리랑 발가락쪽이 아파ㅠㅠ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 뭐가 더 예쁘니... 환불하고 다시 사러 가게..433 03.02 17:2785991 0
일상진짜 예수님 배신한거 누군지 몰라?236 03.02 19:0018527 0
야구아 자꾸 야선한테 디엠와232 03.02 21:5052105 0
일상유다 모르는게 자랑은 아닌데 ㅋㅋㅋㅋㅋ당당하게 모른다하네198 03.02 19:2210126 0
T1🔫🔫 티원 발로란트 결승전 (vs G2) 달글 🏃🏃 4421 03.02 19:0214090 0
4년제 비상경 문과는 도대체 뭘 준비해야 돼?5 03.02 22:53 71 0
블로그 주소링크로 들어가면 유입경로안떠?? 2 03.02 22:53 21 0
일회용 렌즈 몇시간 착용해?5 03.02 22:53 24 0
이성 사랑방 나같은 사람 있나 미안해 소리 듣기싫음 9 03.02 22:53 82 0
호상은 분위기가 달라?3 03.02 22:53 30 0
교수님한테 옷정보 물어보는거 오바지?3 03.02 22:53 30 0
요즘 예쁜 사람들 다 똑같이 생겼지 않아?35 03.02 22:53 733 0
얘 내 남친 닮음 03.02 22:53 44 0
급진급빠 4일할건데 간식?이라 해야하나2 03.02 22:52 11 0
이성 사랑방 썸남이 여자를 너무 잘알아..5 03.02 22:52 172 0
주1일제하자 03.02 22:52 18 0
이성 사랑방 결혼은 이런 사람이랑 해야하는 듯4 03.02 22:52 487 0
지방직 공무원 도 단위인 곳은 지역 선택할 수 있어...?5 03.02 22:52 88 0
남자애 이름 뭐가 나아4 03.02 22:52 31 0
클렌징크림도 유화해야해? 03.02 22:52 14 0
빗길은 안 위험한가..?2 03.02 22:52 22 0
아 요리잘하는 남자랑 결혼하고 싶다2 03.02 22:52 24 0
이건 센스 있는거야 아니면 그냥 잘생긴거야? 03.02 22:52 29 0
좋은커피 위대한커피 되게 루즈한 게임같음1 03.02 22:52 86 0
하...나 3일 뒤에 새 직장 가...!!!ㅜㅜㅜ 03.02 22:51 23 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
G-DRAGON - DRAMA
album image
G-DRAGON - TAKE ME
album image
G-DRAGON - PO￦ER
album image
황치열 - 웃기는 소리 같겠지만
album image
G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
G-DRAGON - 보나마나 (BONAMANA)
album image
G-DRAGON - IBELONGIIU
album image
G-DRAGON - GYRO-DROP
일상
이슈
연예
드영배
1 젼언니 젤리 후기 24
2오늘 대체공휴일인 줄 모르고 회사까지 갔다가 다시 옴 5
3얘들아 방광염으로 병원가면 의사한테 짬 보여줘야함?? 11
4경기도민도 면허 필요하네… 4
5실시간 아빠가 큰아빠 큰엄마한테 욕 먹으면서 혼나는거 보는데 기분 이상해서 방으로 들어옴.. 2
6짝사랑 다이어트 효과 쩐다 4
7 이 헤어오일 조아???? 7
8나 최근에 충격먹고 소비습관 고먹음 18
9 너네 배달 가게 리뷰 이래도 먹어?? 23
10중견기업 2년차에 연봉 5000 이면 7
11와 인쇼들 양심없다 알리에서 똑같은거 7
12 디자인 하는 익들아 내말 어떤지 봐줘 1
13 밤 사이에 눈이 얼마나 온거야
14여잔데 손등에도 털이 나… 솜털 ㅠㅠㅜ 하 2
15오늘 더현대 갈건데 치마 무리야.?.? 4
16난 감자튀김 맛있는지 ㄹㅇ 모르겠음ㅋㅋㅋㅋ 9
17 그 간장계란밥에 넣는 간장있잖아!!
18남녀 둘다 20대 중반에 연애경험 있으면 4
19 동남아 여행가는데 이 원피스 어떨 거 같아?? 1
20 공간분리 파티션 살건데
1 이제 점점 무서워지는 쿠팡 영향력.JPG 4
2 사고나면 높은 확률로 착용자 익사시킨다는 장화 14
3 손주때문에 타는거지만 롤러코스터 재미없네 4
4 izi 드러머 출신 김준한이 응급실로 받는 저작권료 2
5 15년 키운 고양이가 혐오스러워요 (신혼부부에게 동물 입양 안 시켜주는 이유) 15
6 레고랜드 근황 3
7 퇴직한지 5년이나 지났는데 축의금 줘야하나 논란.jpg 18
8 승무원 학원, 항공과 현실 2
9 25년째 깨지지않는 아역 캐릭터 원탑 1
10 초록글 현재 스테이크 사진 한장으로 sns 터트린 사람.JPG 49
11 초록글 어제 핑계고에서 매력치 맥스찍은 아이유의 화법들 .jpg37
12 초록글 요즘 10대나 2030 세대가 엄청 싫어한다는 음식26
13 초록글 충주맨이 생각하는 공무원이 인기가 없어진 이유18
14 추억의 캔디바 윙또.jpg3
15 초록글 아무리 운동해도 뱃살이 안 빠지는 이유26
16 초록글 동남아 여행갔다온사람들이 뇌절하는 이유22
17 말하다보면 출신대학 너무 말하고 싶어하는 사람들 느껴지는데 일부러 약오르라고 더 안 물어봄.twt
18 초록글 소비자들의 분노를 샀던 업계 최악의 마케팅 사례.jpg20
19 동성애는 병이다.twt5
20 '냉동 만두'에 물을 부어 주는 이유 알면, 깜짝 놀랄걸?!11
1 현재 소름돋는다는 5초 심리테스트 14
2 와 이서가 키키보다 더 어리네...? 5
3 정보/소식 "너무 닮았잖아?" 뉴진스 사태 VS 다크앤다커 분쟁 살펴보니.. 17
4 박건욱 진짜 못 지나가게 막아버리네 5
5 하투하 애들 엄청 신경써서 3
6 지드래곤 韓 콘서트, 시야제한석 추가 오픈..6일 오후 8시 쿠팡플레이 앱 1
7 정우 완덮머 작정한듯 4
8 얘드랑 키키 하음님 얼굴을 봐... 1
9 힙합붐이 다시 오는 날이 있겠지? 8
10 오 헐 나 여태 아일릿 원희가 막내인 줄 알았넹
11 내 최애 신기한 게 독방보다 큰방이 댓글이 더 잘달려 9
12 냉부 손종원 셰프 느좋남 그자체다
13 익들은 익들 집에 최애가 왔는데 뒤늦게 알려주면 열받음? 7
14 도영 노래 중에 물들어 이러는 노래 있어?
15 ㄱ노딱공장들도 발전하는구나
16 뭔가 2.5 3세대? 여돌 중에 결혼한사람 누구있지 12
17 환승연애 재질 권지용
18 버블 관리자가 다 보고있는거면 어그로 나오면 차단해? 2
19 이거 아기한테 트라우마 되는거 뿐만 아니라 꿈에도 나올거같은데?
20 나 투어스 입덕할것같다
1 이삭토스트 이거 제발 먹어줘 10
2 광희 이마 수술했을때 임시완이 머리 감겨준거 알아? 9
3 라라랜드보고 여주가 남주 팽한 영화라는 감상이 나올수가있나? 2
4 배우들 키스신 찍으면 감정 조금은 생기겠지? 16
5 지디 고기굽는 배우들 멋있어보였나봐ㅋㅋㅋㅋ
6 정소민 오늘 이쁘다 4
7 멜로무비 제목 바꿔야돼
8 박은빈 십오야 나오나보네 15
9 헐 흑염룡 이거 키스임? 4
10 서현진 페라가모 <마리끌레르>
11 폭싹은 오프라인 행사 없나?? 4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation