요즘 뱃살 빼려고 유산소 운동중인데 효과 언제쯤부터 보일까

저체중인 개말라 인간인데 배만 나와서 요즘 실내사이클 1~2시간 타고 있거든

보통 이런 운동은 효과 언제쯤부터 보여?? 

[익인1]

운동이 습관이 되고 … 운동을 처음에 시작 했던 이유를 잊어갈 때쯤 ..

[글쓴이]

젠장,,,,,

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시인이냐고ㅠ하지만222

[익인2]

뱃살은 식단 조절 안하면 의미 없음.. 한 2주 정도 되면 보이는듯

[글쓴이]

오 나 식단도 하고 있어!!! 더 열심히 해야게따

[익인4]

식단이랑 복근 운동 같은 근력운동 하지. 저체중 개말라인데 실내 사이클은 더 개말라될 것 같은데

[글쓴이]

헐 그래??!? 오늘부터 복근운동도 해야겠다 🥹