[잡담] 다이어트 식단 이렇게만 해도 빠질까? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트 식단 이렇게만 해도 빠질까?3 l 일상

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아침 > 샐러드 (채소&삶은달걀&토마토&드레싱)

점심 > x or 닭가슴살 한개 or 삶은계란 1-2개

저녁> 6시 전 일반식 (저염식 나물 위주)

운동도 곁들여야할까.. 🥹

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