호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N카이로소프트 2일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
힙어브덕션 원래 무게 많이치는거야❓12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 36l
인바디상 근육 16키로인디
힙어브덕션 35키로도 가볍더라
원래이런거야??
다들 몇키로로 힙어브덕션쳐??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㅇㅇ 힙 어브덕션은 중량 많이 쳐야지
4일 전
글쓴이
익인이는 몇키로로 중량쳐?
4일 전
익인1
35부터 시작해서 점진적으로 60
15x5set
4일 전
익인1
근데 남들이 치는 무게가 중요한게 아니라 본인한테 자극가고 가동범위 나오는 선에서 쳐야죵
4일 전
글쓴이
웅웅 근데 나 근육량 거지고 내몸무게랑 거의 차이안나는 무게를 쉽게 쳐서? 다들 원래 이러는지 궁금했어 아님 내가 혹시 근수저?!?🤩이랬는데 그건 아닌거같네...ㅋㅋㅋ
4일 전
익인1
글쓴이에게
앜ㅋㅋㅋㅋ
4일 전
익인2
사람마다달라
난30도 겨우해... 부럽네..
4일 전
글쓴이
한세트당 몇번해? 그리고 몇세트 반복이야?? 나는 12번이 1시트고 3세트하고있엉
4일 전
익인3
나둥 60-65
4일 전
글쓴이
몇회 몇세트해??
4일 전
익인3
16 4
4일 전
글쓴이
야 너 엉짱이다 완전 힙업짱일듯
4일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상1찍도 이제 박사모처럼 되는구나555 12.15 08:4867362 31
일상 나 머리 너무 과하게 긴 거야?ㅠ 상사한테 지적받았어428 12.15 16:2671098 1
일상ㅋㅋㅋ 오늘 장사 진짜 망했네218 12.15 09:4873636 8
이성 사랑방피부 엄청 하얀 남자 호 vs 불호88 12.15 12:4014831 0
KIA내년에 본다 1용병 2도현 유도영 3우혁28 12.15 11:2417001 0
Ncs 재능이야?9 12.12 01:10 165 0
이성 사랑방/기타 좋아하는 여자랑 안 좋아하는 여자한테 질문종류 어떻게 달라?8 12.12 01:09 296 0
이성 사랑방 남녀 나이차에 따라 시선 차이가 진짜 다르구나12 12.12 01:08 1143 0
여자들은 관심있는 남자 앞에서 화장 안고친다고 하잖아6 12.12 01:08 78 0
직장에서 제일 만나기 싫은 부류는 어떤 부류야?? 3 12.12 01:08 23 0
171에 예쁜 몸무게 몇일까 3 12.12 01:08 38 0
지금 근로장려금 들어오는 익들23 12.12 01:08 695 0
곧 결혼할 것 같은데 사장님한테 말해야 할까....?2 12.12 01:08 76 0
넷플 웹 밝기조절 안되는 거 ㄹㅇ 별로네 12.12 01:08 18 0
나이 먹는 거 싫진 않은데 좀 슬픈 점 생년월일 정보란 체크할 때... 12.12 01:08 15 0
식당 된찌랑 집 된찌랑 머가 달라??4 12.12 01:07 62 0
익들은 정산 바로바로해??4 12.12 01:07 81 0
이성 사랑방 여둥들아 너네가 애인한테 사소한 걸로 삐져서6 12.12 01:06 133 0
근장 국민 아직이지??1 12.12 01:06 102 0
배는 안고픈데 라면이 너무너무너무너무너무 먹고싶어1 12.12 01:06 22 0
국민 근로장려금 들어왔다!!!!3 12.12 01:06 221 0
이성 사랑방 군인이랑 교사 결혼 현실적으로 어때?4 12.12 01:06 189 0
근장 상반기 57만원받았으면 하반기는 얼마받지 12.12 01:06 28 0
이성 사랑방 다들 크리스마스 선물 챙겨?? 12.12 01:06 41 0
살면서 오마카세 처음 먹었는데 나랑은 좀 안맞는거같아ㅋㅋㅋㅋ3 12.12 01:06 38 0
처음이전4294304314324334344354361437438439440다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
옥씨부인전
챗지피티
일상 T1
일상
이슈
연예
드영배
1친구랑 같이 일본 여행왔는데 분위기가... 19
2 89년생 곧 37살되는데 이런 룩으로 입고 다니면 나잇값 못해보여? 24
3엥 고딩엄빠 폐지함? 4
4경량패딩 유행 올해 입으면 끝일까 9
5 왜케 기분이 나쁘지 9
6메디컬 군기 어디가 젤 쎄?? 1
7우리아빠 고딩엄빠나 금쪽이 개 싫어함 13
8나 친구랑 해외여행갔다가 손절함,,
9 개터짐 진짜 5
10ㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅠㅠ 알바 짤렸다 2
11이쁨을 결정하는 제일 큰 요소가 뭐라고 생각해? 47
12영어 발음+억양 느는법 뭐가있을까?ㅠ 8
13이거 애정결핍인건가? 1
14친구한테 캐리어 빌려도 괜찮을까? 5
15와 아까 얼평해달라는 글 소름이다
16머리숱 많고 빨리 자라는편인데 6개월동안 미용실 안가니까
17이거 입 싼 걸까
18술 먹고 맨날처날 나간다고 하면서
19남자들은 여자볼때 치아 구강 상태 많이 봐? 6
20이성동료랑 단둘이 술먹고
1 우리나라 외교 ㅈ됨 16
2 저도 사실 응원봉이 너무너무 부러웠어요 7
3 노쇼라는 말이 웃김 하 2
4 그 뭐더라 프랑스 작가인데 낼름날름 낼름낼름 같은 이름 가진 작가 누군지 아는 사람 ㅠㅠ 1
5 화장실 ㅋㅋㅋㅋㅋ 옃집인지 아랫집인지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
6 학교 비정규직 파업에 밥을 못먹게된 아이들.jpg 1
7 한국 살땐 외모,돈,명예가 중요했는데 유럽 사니까
8 장례식한다길래 진짜해버린 부산 14
9 부자 2명이 거지를 쳐다보는 짤
10 나경원과 배현진의 기싸움 3
11 차 알아보고 마중나오는 닭
12 노벨상 시상식에서 한강 작가님 한국어로 호명 안 한 이유1
13 써브웨이 빵 종류 중 가장 호불호 심한 '플랫 브래드'
14 [궁] 주지훈을 당황시킨 윤은혜의 폭풍 애드리브.gif1
15 명령 따른 軍장성들 '최대 사형' 위기…尹, 끝까지 본인 변명만
16 현재 대한민국 국민 상황6
17 GTX-A, 28일 운정중앙부터 서울역 구간 개통
18 한 총리, 네 차례 허리숙여 사과…"대통령 설득 못해 많은 죄책감"1
 
 
1 뉴진스 스타일리스트분이 뉴진스 옷장 계정 참고한다는거 가웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
2 피코도 적당히 해야지 2
3 드림이들아 월욜이야… 4
4 냉부 게스트로 보고싶은 아이돌 있어? 9
5 도재정 처음 무대할 때 아무도 몰랐어? 6
6 엔시티팬들아 슴콘 가니 3
7 얘들아 출근해야지..
8 근데 엔드림은 오프화력은 진짜 오래 갈 듯 7
9 엔드림 팬 하고 제일 슬펐던 점 7
10 근데 드림 진짜 내년에 야외콘 각 아닌가 12
11 드림이들아 드삼쇼 영화 봤어? 15
12 박진영이 트와이스 what is love 저작권료 1등? 이라 해서 다시 뮤비 보고.. 4
13 드림쇼 야외가야해 6
14 아직도 새데드만 들으면 드림쇼2 생각나서 심장이 뻐렁침
15 아아니 지들은 ㄴㅈㅅ 정병짓 작업치다 털려서 욕먹어놓고 5
16 나 아직 드림쇼2 1
17 지금 본진이 너무 좋음.. 3
18 갑자기 새벽에 미사모랑 나연때메 울고있음 2
19 나 드삼쇼 앙콘 천러 노이케랑 재민이 독무에서 최애도 아닌데 코피 터질뻔함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
20 드사쇼 소취곡 적고가 7
1 노윤서는 이것도 필모로 쳐야한다
2 와 노정의 엄청 예뻐졌네...
3 문신을 굳이 왜 새긴거야? 4
4 옥씨부인전 오늘 보고 느낀거 5
5 초록글익들 올해 제일 재밌게 본 드라마 3개만 뽑아보자 306
6 ㅅㅍㅈㅇ) 윤겸이 비밀이 8
7 갠적으로 서브여주 캐릭 진짜 좋았던 드라마 5
8 작가님 윤겸이 하루만에 팽개치려고 하셨는데 ㅅㅍㅈㅇ 3
9 와,,,변우석 모델 시절 지림 8
10 내가 빡치는건 성윤겸 때문이 아님 1
11 윤겸캐 나중에 돌아올수밖에 없을듯 5
12 초록글김고은 왜 중국어 잘하고 이지아는 왜 영어를잘해? 68
 
 
 
 
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation