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다들 다이어트 하면 3달은 그냥 죽었다고 생각하고 안먹고 운동 하는거지?5 l 일상
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한달 지났는데 넘 괴롭다

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익인1
한달 반동안 안 먹고하면 정체기와서 살 더 안 빠져서 보통 한달 반 정도하면 더 먹음
10일 전
익인2
난 한달동안 그랬고 그 후엔 일주일에 한번씩 치팅 가지긴 함
10일 전
익인3
난 먹으면서 해 근데 이제 평일에는 식단 열심히 하고 주말에 한끼정도는 풀어주고 근데 체지방량 많이 빠졌어
10일 전
익인4
나는 오히려 먹으면서 함 2끼 식단 1끼 먹고 싶은 거 반만 먹기!
10일 전
익인5
평생 해야하는거니까 걍 가끔 먹고싶은거 만족할때까지 먹어
10일 전
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