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l조회 1106l
뒤로 걷고계셔...


 
   
익인1
귀신이네
3개월 전
익인2
안쓰는 근육써서 운동된대
3개월 전
익인3
그러면 어떻게 멈추지?
3개월 전
익인4
뒤로 걷는 것도 좋아 앞뒤옆 걷기 다 꽤 하지 않나
3개월 전
익인5
약간 할머니할아버지 분들 중에 그렇게 하시는분들 종종 있던데
3개월 전
익인6
맞아 동네 공원가면 50대?연령대부터 이렇게 걸으시는분 많더라
3개월 전
익인7
나도 가끔 심심할때 그럼
3개월 전
익인8
근데 위험하지않나.. 그러면 안돼
3개월 전
익인9
치매예방에 도움되긴 하는데... 머신 위에서 하는 건 너무 위험해서 못하게 하지 않나...? 그러다 잘못하면 크게 다칠 텐데
3개월 전
익인10
공원에서 그렇게 걷는건 ㄱㅊ은데 머신위에서 하는건 좀 위험한듯 ㅠ
3개월 전
익인11
무릎아프다고 했더니 속도 천천히 뒤로 타보라고 하던뎅..그렇게 타도 아파서 쉬었지만ㅠ
3개월 전
익인12
나도 그러는뎅! 대신 속도는 천천히! 쓰는 근육이달라서
3개월 전
익인13
위험한데
3개월 전
익인14
신기하다
3개월 전
익인15
양옆 손잡이 잡고 흐겠지 뭨ㅋ
3개월 전
익인16
안무섭나.,..
3개월 전
익인17
골로 가겠는데? 멈추고 싶을 때 멈출 수 없잖아 그러다가 사고나면 어쩌려고 그러는겨
3개월 전
익인18
뒤로 걷는게 도움이 되는 걷기 방법 중 하나이긴 한데,
런닝머신에서 하는 거 절대 금물인데,, 헬스장에서 아무도 안 말려? 레전드넹..

3개월 전
익인19
나 동들만ㅍ이다니는 동네헬스장다니는데 그런아줌마듷 종종보이더라..ㅎㅎ...
3개월 전
익인20
나도 한 1.5-2.5사이로해서 손잡이잡고 천천히 걷긴하는데 가끔
3개월 전
익인21
어차피 걷는건데 손잡이 잡고 타다가 내려올땐 자연스럽게 쓱 내려오면 되는거 아님?
3개월 전
익인22
천천히 타는건 괜찮지 않나?
3개월 전
익인23
그런 사람많더라..
3개월 전
익인24
나도 힘드면 글케 하는데 운동더ㅣㄴ대 나름
3개월 전
익인25
헬스장 할머니들 다 그렇게 타더라..
3개월 전
   
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