어떤 분 러닝머신을 거꾸로 타고계셔...

뒤로 걷고계셔...

[익인1]

귀신이네

[익인2]

안쓰는 근육써서 운동된대

[익인3]

그러면 어떻게 멈추지?

[익인4]

뒤로 걷는 것도 좋아 앞뒤옆 걷기 다 꽤 하지 않나

[익인5]

약간 할머니할아버지 분들 중에 그렇게 하시는분들 종종 있던데

[익인6]

맞아 동네 공원가면 50대?연령대부터 이렇게 걸으시는분 많더라

[익인7]

나도 가끔 심심할때 그럼

[익인8]

근데 위험하지않나.. 그러면 안돼

[익인9]

치매예방에 도움되긴 하는데... 머신 위에서 하는 건 너무 위험해서 못하게 하지 않나...? 그러다 잘못하면 크게 다칠 텐데

[익인10]

공원에서 그렇게 걷는건 ㄱㅊ은데 머신위에서 하는건 좀 위험한듯 ㅠ

[익인11]

무릎아프다고 했더니 속도 천천히 뒤로 타보라고 하던뎅..그렇게 타도 아파서 쉬었지만ㅠ

[익인12]

나도 그러는뎅! 대신 속도는 천천히! 쓰는 근육이달라서

[익인13]

위험한데

[익인14]

신기하다

[익인15]

양옆 손잡이 잡고 흐겠지 뭨ㅋ

[익인16]

안무섭나.,..

[익인17]

골로 가겠는데? 멈추고 싶을 때 멈출 수 없잖아 그러다가 사고나면 어쩌려고 그러는겨

[익인18]

뒤로 걷는게 도움이 되는 걷기 방법 중 하나이긴 한데,
런닝머신에서 하는 거 절대 금물인데,, 헬스장에서 아무도 안 말려? 레전드넹..

[익인19]

나 동들만ㅍ이다니는 동네헬스장다니는데 그런아줌마듷 종종보이더라..ㅎㅎ...

[익인20]

나도 한 1.5-2.5사이로해서 손잡이잡고 천천히 걷긴하는데 가끔

[익인21]

어차피 걷는건데 손잡이 잡고 타다가 내려올땐 자연스럽게 쓱 내려오면 되는거 아님?

[익인22]

천천히 타는건 괜찮지 않나?

[익인23]

그런 사람많더라..

[익인24]

나도 힘드면 글케 하는데 운동더ㅣㄴ대 나름

[익인25]

헬스장 할머니들 다 그렇게 타더라..