|
운동하고 단백질 먹어가며 뺏을때는 3키로만 뺏는데도 주위에서 다 알아보고 눈바디도 확실히 태가낫음... 근데 다시찌고 그냥 간혈적단식 + 밥덜기+ 간식끊기만해서 뺏는데 빠지는 기간은 비슷한디 그때랑 완전 다름....... 심지어 키로수는 지금이 2키로정도 덜나감 그때 널널하게 들어갓던 바지가 지금은 좀 껴,,,,,,,, 뱃살만 좀 들어가고 나머진 빠진지도 모르겟음....... 운동.......해야겟다......... 사실 운동이 중요한건지 단백질 챙겨먹는게 중요한지 헷갈리는데 운동하면 단백질먹는게 루틴이 쉽게되서 ..........
|
